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谷爱凌出生在2003年9月3日,美国旧金山一个家庭里面,她的妈妈是中国人,以前做过滑雪教练,这让她从小就接触到滑雪这项运动。
她三岁的时候开始学滑雪,很快就展现出天赋,在青少年比赛中拿了不少奖项。
2019年,她选择代表中国参加国际比赛,那时候她才16岁,在意大利世界杯分站赛上首次亮相,就拿到了坡面障碍技巧的金牌。
从那以后,她的成绩一路向上,在2020年X Games上成为首位赢得金牌的中国运动员。
2021年,她在世界锦标赛上继续收获奖牌,技术越来越成熟,融合了高难度转体和稳定落地。
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2022年北京冬奥会是她职业生涯的一个高峰,她在大跳台和U型场地技巧上拿金牌,在坡面障碍技巧上得银牌,成为历史上首位在一届冬奥会上拿到三枚奖牌的自由式滑雪运动员。
她的世界杯金牌总数超过了20枚,在U型场地项目上特别突出,连续多个赛季保持领先。
2023年,她在X Games上受伤,但很快就恢复,继续参加比赛,同时她在斯坦福大学读书,专业是量子物理,平衡了学业和体育。
2024年,她在世界杯分站赛上又赢了几场,保持了竞技状态。她的职业路径显示出她在自由式滑雪领域的统治力,不仅在技术上领先,还带动了中国滑雪运动的发展。
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谷爱凌在2025年1月底的阿斯本世界冬季极限运动会上参加双板街式赛,她在比赛中摔倒三次,导致严重伤势,包括脑出血、颅内损伤、癫痫发作、肩部骨折、锁骨骨折和脚踝挫伤。
她当场休克五分钟,医生表示如果送医再晚几分钟,后果会很严重。这次受伤让她退出后续的U型场地技巧和大跳台比赛。
之后她在训练中又受伤,2月4日通过社交平台宣布退出哈尔滨亚冬会,那届亚冬会是2月7日至14日在哈尔滨举行,她原本计划参加U型场地、坡面障碍技巧和大跳台三个项目。
退赛消息一出,网络上出现大量质疑声音,有人说她找借口回避国内比赛,有人质疑她的医疗证明是假的,甚至说她只在意国际赛事的奖金。
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2025年全年,她还经历了脚踝挫伤和高烧等其他伤病,需要每天进行10小时康复治疗,这让她把这一年定义为职业生涯最艰难的一年,不仅伤病严重,还遭遇了最严重的网络暴力。
她在2026年1月发布的纪录片《谷爱凌,再出发》中公开谈到这些经历,她说退赛后外界把她解读成怕输找理由,她觉得如果不赢比赛就会被当成借口,所以产生了世界不会原谅她的感觉。
她提到自己阅读所有社交媒体评论,每条质疑都增加了心理负担。这段经历让她学会更相信自己,理性做选择,而不是强迫自己。
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类似的情况也发生在朱婷身上,朱婷是中国女排队长,她在2016年里约奥运会上带队拿金牌,但后来选择去土耳其联赛打球,提升技术水平,结果被一些人指责忘本,只认钱不认国家。
2021年东京奥运会,中国女排成绩不佳,她带伤上场,却成了主要攻击目标,有人传播她的虚假消息,说她私生活问题,她最后用法律手段起诉造谣者。
谷爱凌和朱婷的遭遇有相似之处,都是为国家争光后,因为伤病或选择被放大质疑,反映出部分人对运动员的期待过高,一旦出现问题就转为攻击。
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谷爱凌在受伤后积极康复,她用五分钟哭泣法来释放情绪,每天设定时间宣泄负面情绪,然后继续训练。她把精力放到恢复上,关掉社交媒体评论功能,避免看恶意言论。
她的团队包括心理医生、营养师和理疗师,帮助她调整饮食和放松肌肉,避免旧伤复发。2025年下半年,她逐步回归赛场,在世界杯分站赛上拿下几枚金牌,包括瑞士莱克斯站的坡面障碍技巧金牌。
12月,她在云顶站U型场地世界杯上夺冠,实现该站三连冠,这让她重获信心。赛后她表示过去一年很痛苦,但支持让她坚持下来。
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现在她把那些攻击声音选择原谅,但不会忘记。进入2026年,她入选米兰冬奥会中国代表团名单,成为唯一兼项三个项目的运动员:U型场地技巧、坡面障碍技巧和大跳台。
米兰冬奥会是2月6日至22日举行,她将代表中国队出战。备战期间,她每天训练强度很大,早中晚分别针对不同项目练习转体、线路选择和分析对手录像。
她说滑雪就是不断平衡对自己的信任和挑战极限的欲望,每一天每一秒都在准备,不为未来节点活,而是专注当下。
她的状态恢复不错,最近在世界杯上拿到第20枚金牌,外界对她在米兰的表现有高期待。她强调最大的竞争对手是自己,只需全力打磨动作。
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谷爱凌和朱婷的经历引发了对运动员心理健康的关注,她们不是机器,会受伤有起伏,社会需要更多理解,而不是一味要求完美成绩。
谷爱凌从小在美国长大,但选择代表中国参赛,这让她成为中外关注的焦点。她的妈妈谷燕在纪录片中提到,谷爱凌从小就有极强自我要求,这有时加剧了她的内耗。
网络暴力不只针对退赛,还延伸到她的个人选择,有人质疑她的动机。朱婷的海外联赛经历类似,被贴上不爱国标签,但其实是为了提升水平,回馈国家队。
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谷爱凌在采访中表示,正确面对评价是成长的一部分,她希望大家把能量用来让世界更好。她的复出不是为了回应质疑,而是证明给自己看
谷爱凌的坦言让大家看到,运动员的心理压力有时比身体伤痛更大。她在纪录片中提到,每天崩溃哭泣,但用方法调整心态,继续前进。
希望她们的故事能让更多人反思,如何对待为国争光的运动员,别让网络暴力成为他们的负担。
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