普陀“工会夜校”温暖寒夜，为职工生活添彩赋能

1月下旬的上海，寒风袭来，但普陀区职工文体活动中心内，职工们的学习热情丝毫不减。上海“工会夜校”普陀分校冬季学期一经上线，热门课程被火速抢空，燃脂尊巴、瑜伽、美妆、ai应用、竹笛等课程同步开展，为广大职工“八小时外”的生活添彩赋能。

傍晚六点刚过，普陀区职工文体活动中心已十分热闹。学员们拎着相关上课用品走向教室。尊巴舞教室内，音乐明快，教练带领学员分解动作，讲解细致。学员们跟随节奏舞动，神情愉悦。学员李女士说：“平时上班久坐，冬天更不爱动，尊巴舞能活动筋骨、释放压力。老师很专业，零基础也能跟上，我每周都盼着这节课。”学员们分组练习、相互鼓劲，课堂氛围活跃。隔壁的瑜伽教室则较为安静。学员们在瑜伽垫上拉伸，老师逐一纠正姿势。冬季天气干燥寒冷，人体柔韧性会下降，瑜伽课程不仅设计了舒缓拉伸的动作，帮助大家放松肌肉、调节气息，还结合职工久坐的职场特点调整了动作难度。

除了动感课堂的肢体放松，工会夜校的多元课程还满足了职工的不同需求。美妆课上，老师传授职场通勤妆技巧，从底妆到眼妆逐一讲解，学员们边听边实操、交流心得。持续热门的 ai 应用课堂更是座无虚席，老师讲解ai办公工具的使用方法，涵盖文案生成、表格优化、简单视频剪辑等，学员们认真记录。

在课程设置方面，充分发挥工会桥梁纽带作用，与团区委、区妇联、区工商联、区科协、区侨联、区残联、区红十字会深度联动，合作办学，形成“工会主导、群团参与、社会协同”的联动机制。各群团组织结合自身优势，为夜校注入特色课程资源，如区红十字会提供急救技能培训，团区委引入“青年夜校”资源，区工商联开设无人机摄影课程，共同打造具有普陀特色的职工学习平台。

寒风虽烈，却挡不住职工们的求知热忱与对美好生活的向往。普陀“工会夜校”正用一堂堂有温度的课程，让职工的夜间生活不再单调，为城市夜晚增添了别样的烟火气与文化味。

资料：纪楷坤

编辑：吴锴

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上观号作者：上海普陀