躺平一年，离不开妈，早已成年，却为何会“行为退化”？

指导老师：国家级高级心理咨询师、青少年危机干预指导教练子兰

孩子信息：小吴，26岁，男孩

基本情况：小吴毕业工作没多久便开始在家躺平，黑白颠倒在家玩游戏，长达一年之久，父子关系降至冰点，母子关系一度“畸形”。

近期改变：经专家指导，小吴学会了如何正确和父母沟通，会和妈妈一起去跳广场舞，现在正在积极寻找工作。

今天和大家分享的这个案例，主人公是一个26岁的大男孩，这个年纪的孩子按理说应该在工作岗位发光发热，或者在求学路上继续拼搏，可这个孩子的生活却像是被按下了暂停键。

一、被暂停的一年

孩子爸爸找到我的时候非常焦虑，因为他的孩子已经在家躺平了一年多，这一年来，孩子从不出门，每天黑白颠倒在家打游戏。

他和爸爸的关系降到了冰点，俩人几乎从不说话，仅有的几次交流都是以吵架收尾的。

但他和妈妈的关系看起来非常和谐，他无法接受妈妈的离开，哪怕只有短暂的几分钟，妈妈只要一出门，他就会情绪失控，大喊大叫。

在了解了孩子的情况后，我们和孩子父母深入打探了孩子的成长经历，学习情况等，并为孩子进行了专业的心理评估，之后通过双轨疗愈为这个家庭制定了专属的调整方案。

二、双轨介入，全面疗愈

• 01.托举孩子

首先，我通过隐形介入和孩子建立了真诚、良好的信任关系，在沟通过程中，我发现孩子是很善良的，于是我通过心理学技术激起了他内心的助人情绪，在助人的过程中唤醒他的信心与内心力量，让他看到自己的脆弱与强大，重新审视自我、认识自我。

在这个过程中，他的自信心日渐提升，也在不经意间完成了自我疗愈。

• 02.赋能父亲

在和父母交流的过程中，我们也找到了父子间关系冷淡的原因，据此，我引导孩子爸爸运用换位思考“对视法”，让双方放下内心的戒备与芥蒂，看到彼此未曾表达出的情感。

另外，我教孩子爸爸如何通过正确的方法释放自己的压力，避免把压力“迁移”到孩子身上，以便父子间的相处能更融洽。

• 03.赋能母亲

孩子妈妈性格比较软弱，平时不敢表达自己，在家里也不太说话，尤其在孩子封闭自我之后，她更是没了主见。

于是我通过内在小孩等疗法，帮孩子妈妈疗愈了内心伤痛，找到了自己的力量。

当孩子妈妈的情绪逐渐稳定，思维逐渐成熟后，我们又教她如何去感受孩子的感受，让妈妈成为家庭的稳定器皿。

三、接纳自我，全面改善

虽然孩子躺平的时间很长，但他“站起来”的速度并不慢。

在疗愈了20天后，孩子妈妈开始去和广场上的小团队去跳舞了，孩子也会偶尔和妈妈一起参与其中。

两个月后，我接到了孩子爸爸的电话，虽然隔着几千公里，隔着电流与屏幕，但我仍能够感受到孩子爸爸的激动情绪，他说“子兰老师，我儿子同意我帮他找工作了”。

因为这个消息，他们全家都充满了幸福感，在这里，我也祝愿这个孩子面试成功，工作顺顺利利，家庭幸福美满。

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