别让坏习惯“毁”了宫颈！石家庄五博医院喊你查收这份健康清单

每年1月是全球子宫颈健康宣传月。在这个特殊的时节，只谈健康。宫颈作为女性生殖系统的关键防线，承载着重要责任。然而，许多女性在日常生活中往往不知不觉伤害着它。今天，咱们就来聊聊哪些可能“糟蹋”宫颈的事儿，以及如何预防宫颈疾病。

这些行为，可能正在伤害你的宫颈

宫颈的损伤往往源于长期的不良生活习惯。请务必自查以下四大“隐形杀手”：

误区：过度冲洗阴道
❌ 错误做法：认为洗得越勤越干净，频繁使用洗液冲洗。

✅ 专家解读：过度冲洗会破坏阴道菌群平衡，导致酸性环境丧失，反而降低宫颈抵抗力。 建议：每天仅用清水冲洗外阴即可。

疏忽：私处卫生不到位
❌ 错误做法：内裤多日不换、同房前后不清洗。

✅ 专家解读：温暖潮湿的环境是细菌温床，极易导致病菌逆行感染，波及宫颈。 建议：每天更换棉质内裤，同房前后双方都要清洁。

习惯：不良生活方式
❌ 错误做法：长期吸烟、久坐不动。

✅ 专家解读：烟草有害物质会抑制免疫力，增加HPV感染风险；久坐导致私处透气性差，滋生厌氧菌。 建议：戒烟限酒，减少久坐，保持干爽。

隐患：免疫力低下
❌ 现象：经常熬夜、缺乏运动。

✅ 专家解读：免疫力下降时，HPV极易趁虚而入，寄生在宫颈上皮细胞中。 建议：规律作息，增强自身免疫力。

宫颈易发疾病，重视早期症状

宫颈疾病身体往往会发出预警信号，了解症状是早发现的关键。

⚠️ 宫颈炎
症状：阴道分泌物显著增多且性状异常（发黄、有异味），伴有下腹部坠胀不适。

⚠️ 宫颈息肉
症状：可能出现接触性出血（如同房后出血）、白带增多，有时息肉会脱出阴道口。

⚠️ 宫颈糜烂（柱状上皮异位）
症状：多为生理现象，但若伴有病理改变，可能导致异常阴道出血和白带增多。

⚠️ 宫颈癌
风险：主要由高危型HPV持续感染引起。从感染到病变是一个漫长过程，早期干预至关重要。

️如何预防宫颈疾病

预防胜于治疗。请收好这四把“保护伞”，构筑宫颈健康的“铜墙铁壁”。

1、洁身自好，科学避孕：
建议使用安全套，不仅避孕，还能阻断HPV等传播途径。避免多个性伴侣，减少交叉感染风险。

2、卫生细节，每日坚持：
每日更换干净内裤，最好在阳光下暴晒杀菌。保持外阴清洁干燥。

3、接种疫苗，主动防御：
及时接种HPV疫苗是预防宫颈癌最有效的手段。无论二价、四价还是九价，尽早接种，尽早受益。

4、定期筛查，防患未然：
建议21岁以上女性每年体检。定期进行TCT检查和HPV检测，将癌变苗头扼杀在摇篮里。

石家庄五博医院温馨提示

宫颈健康不容忽视，它关乎女性的生命安全。哪怕工作再忙，也请分一点时间给自己的身体。科学预防、定期筛查、及时就医，愿每一位女性都能远离困扰，绽放健康自信的美丽！
⚠️ 本文旨在健康科普，不能替代专业医疗诊断。如出现身体不适，请务必及时前往正规医院，具体诊疗请遵医嘱。

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