冬季干眼反复发作？这份“护眼指南”快快查收！

这两天气温骤降，寒风一吹，不少人裹紧外套的同时，也被眼睛的不适缠上了。

最近听到不少人吐槽。“我本来眼睛就容易干，这两天气温降后更明显了。”早上醒来眼睛发干、迎风流泪、手机看久了更是疲劳酸涩……别以为这是“小毛病”，其实这是“脆皮眼睛”在发出求救信号——干眼症正在悄悄找上门。

得了干眼症怎么办？

不妨看看这篇“滋润保湿”指南

泪液不在状态，就会导致干眼症

干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。当泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液蒸发过快，导致泪液的质、量以及自然流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍。

根据缺乏成分的不同，干眼分为五种类型

01

水液缺乏型:泪腺分泌不足（如干燥综合征）

02

脂质异常型:睑板腺功能障碍导致“油膜”缺失

03

黏蛋白异常型:杯状细胞受损（如化学烧伤）

04

泪液动力学异常型:眨眼不足或眼睑闭合不全

05

混合型:两种及以上因素叠加（临床最常见）

是谁在“偷”走我的眼泪？

干眼症患者的临床表现多种多样。总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、泪流、视疲劳、视力波动或者下降。

干眼症患者的病因也十分复杂

长时间面对电子屏幕（长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳，显著减少眨眼的次数，加快泪液蒸发，不利于泪膜的补充和更新。）；

长期佩戴隐形眼镜、化眼妆（经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，最终导致泪液蒸发过多。）；

还有年龄衰老、环境因素、睡眠障碍、药物、手术、疾病影响等，也可能引发干眼症。

眼睛干到难受？对症治疗才有效

01

药物治疗

人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。优先选单剂量无防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），这些能够补充泪液的水液层。

02

干眼物理治疗

包括干眼雾化熏蒸、睑缘深度清洁、柔润干眼SPA、超光润OPT优化脉冲光治疗、LipiFlow热脉动治疗等等。

眼部SPA（针对轻度干眼）

• 物理热敷，溶解睑脂；
• 清洁睑缘，辅助人工按摩在一定程度上可疏通睑板腺。

睑板腺热脉动治疗

（针对轻中度干眼）

• 使用一次性无菌治疗头；
• 眼睑内42.5℃加热，眼睑外按摩；
• 全程仪器标准控制，矢量热脉动（VTP）技术确保恒温加热和脉冲压力按摩，改善和恢复睑板腺功能。

强脉冲光治疗

（针对轻中重度干眼）

• 有效抑制炎症，显著降低泪液中的炎症因子；
• 杀灭蠕形螨和细菌增殖；
• 加热并疏通睑板腺，温度可达45-70摄氏度；
• 光调控作用刺激睑板线线粒体，恢复睑板腺功能和形态；
• 小导头精准定位，直击上下睑板腺。

睑缘深度清洁

（针对蠕形螨性睑缘炎人群）

• 通过电动海绵刷头高速旋转，配合专用眼睑清洁棉片，直击眼睑病原微生物，破坏其生物膜；
• 清除眼睑和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，达到保持眼部清洁卫生、预防和治疗眼部疾病的作用。

注意：具体适合哪种干眼治疗，要到正规医院眼科门诊进行诊断，让医生给出专业意见哦

湘潭爱尔仁和医院眼表综合科袁苑主任提醒：日常生活中要学会主动为眼睛减负，保证充足睡眠，避免长时间看电子屏，眨眼促进泪液分泌。按摩和热敷放松眼部，注意用眼卫生，均衡饮食等都可以预防干眼症。如果持续出现眼睛发红、干、疼痛、痒或疲劳等症状，应及时就医。