1960属鼠人66岁：把日子过舒坦的4个实在招

小区张阿姨和老伴都是1960年属鼠的，今年刚满66岁，退休后本想享清福，结果半年内摔了两跤，血压还忽高忽低，儿女跟着揪心不已。其实像他们这样的情况不少，66岁正是老年生活的关键转折点，不是老了就该凑活过，找对方法才能活得舒坦。

健康肯定是第一位的，这年纪别硬扛。医生都说，66岁是慢病高发的“临界点”，动脉硬化、骨质流失都在加速。建议每年体检别只做基础套餐，颈动脉彩超、骨密度检测和认知功能筛查这三项千万别漏，早发现问题早干预。平时别久坐，每天抽30分钟快走、打太极，每坐1小时就起身活动5分钟，饮食清淡点，少油少盐，比吃再多补品都管用。

手里有钱别光想着留子女，该对自己大方点。大半辈子省吃俭用，现在该把钱花在刀刃上——报个老年大学、约朋友旅个游，或者买点爱吃的、好用的，提升自己的生活质量才实在。但要记着别信“高收益无风险”的骗局，理财选稳健的，留足应急钱才靠谱。

亲情要珍惜，但边界不能少。别当全职带娃保姆，儿女有自己的生活，你也该有自己的节奏。可以偶尔帮忙照看孙辈，但别把自己绑进去，保持经济和精神独立，儿女反而更尊重你。平时多和家人好好沟通，有话别憋在心里，一顿热饭、一次聊天，比啥都暖心。

精神生活得有盼头。我邻居老王66岁学拍短视频，记录腌菜、种菜的日常，不仅交了新朋友，还赚了点零花钱，日子过得特有劲。不管是下棋、跳广场舞，还是养花、练字，找个自己喜欢的事坚持做，再常和老朋友聚聚，别把自己关在家里，精神充实了，日子自然有滋味。

66岁不是人生的终点，而是享福的新起点。把健康攥在手里，把日子过在自己身上，少操心、多开心，这才是1960属鼠人晚年最该有的样子！# 花莲7.3级强震启示：防灾意识刻不容缓

2024年4月3日早上7点58分，台湾花莲县海域突然发生了7.3级强震，这可是当地自1999年“921”地震后25年来最大规模的地震 。震源才12千米深，属于极浅层地震，这种地震的破坏力往往更惊人，离台湾岛最近处仅14千米，花莲地区首当其冲遭了殃。

我记得当时消息铺天盖地，花莲多处房子塌的塌、裂的裂，马路上还有塌陷的坑洞。公交、铁路全停了，出门基本靠走，花莲县政府赶紧宣布停班停课，大家都躲在家里不敢出门怕余震。自然资源部一开始发了最高级别的红色海啸警报，后来降到橙色，直到当天11点20分才解除，那几个小时沿海居民的心都揪着。

这场地震带来的伤害实在不小，到4月10日就有16人遇难、1155人受伤，还有360人受困、3人失联 。更让人不安的是余震不断，到4月27日早上，累计发生了1303次余震，其中6级以上的就有5次，好几次余震都让刚平复心情的人们又慌了神。

大陆这边得知消息后特别关切，国务院台办很快就表示愿意提供救灾协助，这份两岸同胞的情谊特别暖心。

经历过这类灾害才明白，防灾意识真不是空话。家里该备上应急包，装些水、饼干和手电筒，平时多了解逃生路线。高楼住户别在窗边堆重物，老旧房屋要及时检修。

这场地震也提醒我们，灾害面前生命太脆弱。两岸同胞本是一家人，遇到困难互相帮衬是应该的。而对每个人来说，把防灾措施落到实处，才是对自己和家人最好的保护，毕竟意外来临前，多一分准备就少一分危险。