这3种常见的高营养食物，最好不要给不满1岁宝宝吃，可能弊大于利

这3种常见的高营养食物，最好不要给不满1岁宝宝吃，可能弊大于利

宝妈们为了宝宝能够更好地发育，都会给宝宝吃各种营养丰富的食物，但是如果宝宝太小，却不是任何营养丰富的食物，都适合宝宝吃的，尤其是宝宝还不满一岁的话，这几种常见的营养丰富的食物，最好避免给宝宝吃，否则弊大于利，宝妈们不可忽视。

鸡蛋白

我们都知道，鸡蛋营养丰富，能够满足身体多种营养所需，并且还物廉价美，这是宝妈们给宝宝吃得最多的食物之一了吧！但是如果宝宝还不到一岁，那么最好不要给宝宝吃鸡蛋白，这是为什么呢？

鸡蛋白虽然也营养丰富的，富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素等多种宝宝身体发育所需的营养物质。但是1岁以内的宝宝却不适合吃蛋白，因为宝宝肠胃还没有发育完善，宝宝也无法很好地消耗吸收蛋白中的营养成分。最为重要的，还是因为蛋白中含有容易引起过敏反应的物质，不满一岁的宝宝吃了蛋白，很容易出现过敏问题。

因此，为了宝宝的健康发育，如果1岁以内的宝宝，最好只给宝宝吃蛋黄，而不要给宝宝吃蛋白，等宝宝大一些了，再给宝宝吃蛋白吧！

含汞量较高的鱼

鱼肉营养丰富，不仅富含优质蛋白，还富含DHA，并且质地绵软，非常容易消化，不仅能够为宝宝发育提供多种营养物质，还能够促进宝宝的大脑发育，还不用担心宝宝吃太多鱼肉，而出现长胖问题。相信宝妈们都喜欢给宝宝吃鱼的吧！

说起鱼类，深海鱼的营养，比淡水鱼的营养更为丰富，可能一些宝妈，为了给宝宝提供更为丰富的营养物质，就会经常给宝宝吃海鱼。殊不知，深海鱼类含汞量高于淡水鱼的。

如果是1岁以内的宝宝，身体消化能力差，对于汞的排泄能力也较差，从而更容易受到汞的影响，进而影响宝宝的神经系统发育，不利于宝宝智力发育。

因此，宝妈们想给宝宝吃鱼的话，还是给宝宝吃淡水鱼为宜。

花生

花生也是营养丰富的食物，在食物中加一些花生，可以让食物变得更香，做成花生酱也是不错的选择。相信有不少宝妈，就可能在饭菜中添加花生酱的吧！但家里如果有1岁以内的宝宝，最好就不要给宝宝吃花生或者花生制品。

因为花生中含有容易引发炎症，或者引发食物过敏问题。尤其是有食物过敏遗传史的家族，最好不要在食物中添加花生，或者花生制品，这对于宝宝的健康，可能有很大影响的哟！

说句心里话

宝宝还小，就不要想着给宝宝吃太过复杂的食物，宝宝的食物简单一些为宜，尤其是刚开始吃辅食的宝宝，最好一样一样食物地添加，以便宝宝更好地适应，以及找出宝宝过敏不适应的原因。

对于小宝宝来说，多吃米饭，比多吃菜更好。要知道，如今社会，人们日常饮食，很多时候都是高油高盐的，这并不是健康饮食的方式，而对于小宝宝来说，更需要少盐少油，1岁以内的宝宝最好是不再额外添加食盐的。你知道么？#宝宝辅食#

（所有图片来源网络，如有侵权请联系）※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~