广东
陈女士最近特别痛苦——她的双腿内侧长了一片红斑，瘙痒难忍，尤其是晚上。她听说“热水烫能止痒”，每天用45℃的水烫洗，结果红斑越洗越大，还渗出了黄水。她改用“草本药膏”，初期有效，但两周后皮肤变薄、发红，轻轻一碰就破。医生告诉她：“你这是湿疹，热水和激素药膏滥用导致病情加重，现在需要系统治疗！”
湿疹是皮肤科“头号难题”，中国患病率约7.5%，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑，伴剧烈瘙痒
三大治疗误区
热水烫洗：高温会破坏皮肤屏障，加重炎症，形成“越烫越痒-越痒越烫”的恶性循环滥用激素药膏：长期使用强效激素（如卤米松）会导致皮肤萎缩、毛细血管扩张，甚至引发激素依赖性皮炎
盲目忌口：除非明确过敏（如牛奶、鸡蛋），否则无需过度忌口，否则可能导致营养不良
规范治疗方案
轻度：外用弱效激素（如氢化可的松乳膏，每日1次，连用≤2周）
中重度：外用他克莫司软膏（非激素，每日2次）或口服抗组胺药（如氯雷他定）
保湿：每日涂抹无刺激的保湿霜（如凡士林）3-5次，修复皮肤屏障
避免刺激：不穿化纤衣物，不用碱性肥皂，控制洗澡水温≤37℃
湿疹需“保湿+抗炎+避免刺激”三管齐下，热水烫洗和激素滥用会加重病情。若皮疹持续2周不缓解，或伴发热、关节痛，需排查特应性皮炎或其他系统性疾病。
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