更年期 ▏如果你也有这些症状，那么恭喜你中奖了

同伴一见面就说：你瘦了。

我说：没有吧。

她说：反正脸瘦了。

我因为出门，回来后又一直感冒，我俩已经两个月没在一起玩了。

我拢拢头发，是发型原因吗？她说不是。脸瘦了，轮廓有了变化。

哈哈哈，长久以来都为自己的大脸盘苦恼，脸能瘦，那相当于中头彩啊。

久别重逢，我俩边走边说，跟之前一样话密。

她说：一块走两年了，也没把你壮实了，还那么爱感冒。

我说：可不是嘛，尤其这半年来，反复感冒不说，这段时间脚疼也加重了，不走路都疼。

我又说：不会是更年期症状吧。快说说你更年期时都什么情况。

我也不知道怎么一下联系上更年期了？难受这么久，我都没想到过，可能是遇到“更过的人”了。与同伴在一起，灵光一现、思维跳跃的时候居多。

她说：我到50岁，月经不规律后，右胳膊无缘无故疼了半年，手向后背不过去。

我现在就这样。我打断她：我右胳膊疼半年了 ！好像也从我月经开始旷工起。

这叫五十肩。她说。

是，我知道五十肩，但没想过跟更年期有关。我一直以为是提重物抻着了。之前看过医生，中医要给我针灸，说不抓紧治会更重。西医说有必要做核磁共振检查一下。我都没做。后来闺女给买了筋膜球，我偶尔靠着墙撵撵，哪疼撵哪，我了解中医“反射区的原理”，胳膊疼未必就是胳膊的事，有可能对应的脏器出了问题，反射到这儿了。

她说：是有这个可能。

我仔细回想自己的症状：

▽明明一直在锻炼，可还是免疫力低爱感冒，像睡眠不好、爱出汗这些症状早就有，一直忽略没计。

▽明明没走路，卧床休息着，脚后跟疼得反倒厉害了。2024年一月从海南旅居回来后开始脚后部疼，后来后部不疼转为脚底板疼，以为是南北方气温变化引起的，拍片看了医生，说是足底筋膜炎，疼是因为筋膜变薄，走走适应就不疼了。我之后就可着劲走路，更没耽误旅游，一直脚疼且快乐着。到2026年一月份整整两年，脚疼没好，反而更疼了。

▽不知从啥时开始，右肩周疼明显起来，期间没碰过没撞过，肩胛骨疼，手背不过去，抬胳膊也费劲，但不耽误拎东西。简直莫名其妙，我生气，就每天睡觉压着这胳膊，越疼越压，压着压着有时还不那么疼了。现在想来，跟自虐没啥关系。时间是治愈一切的良药。

▽脸型发生变化。我体重并无明显变化，但脸型有变化。之前我不描眉没法看，现在不描眉也能看出“眉清目秀”了。

▽几年前开始脸部、眼睛浮肿，夜里睡不好，两小时醒一次，辗转一小时累了才能再睡。我一直以为是因为失去双亲痛苦造成的。现在看来，是身体机能问题。

▽发热、出汗越来越突发，不请自到，没有原因没有理由，非常任性和措手不及。

▽注意力不集中，浮躁了，干啥都三心二意，思维总溜号。记忆力也不如从前，之前出门忘带手机的现象从未发生过。

跟同伴聊完后，立刻上网查，总结更年期症状如下：

▽月经紊乱；

▽潮热盗汗；

▽生殖泌尿问题；

▽情绪波动：烦躁、焦虑、抑郁；

▽认知变化：注意力不集中，记忆力下降，偶尔出现思维迟钝；

▽睡眠障碍：入睡困难，易醒；

▽皮肤松弛、弹性下降，毛发干枯脱落；

▽体重增加，尤其腹部脂肪堆积；

▽血压波动，心悸等心血管不适。

天啊！不说完全吻合，命中率也高达99%了。如此想来，53岁零2月的我，虽然与月经并未绝交，但恐怖的更年期早已悄悄植入多时了。

不知道大家的更年期症状都有哪些？

悄悄问一下男同胞：你们有更年期吗？症状都有啥？怕怕，我要避雷。

文字︳张弘

国画︳张弘