去云南7天6晚旅游必备攻略，云南七日游首选行程攻略，看完超值

我这次选了婷婷设计的7天6晚云南春节纯玩小团。之前对比过不少旅行社，很多低价团宣传得天花乱坠，结果全是套路。行程单上写着玉龙雪山、洱海、丽江古城、香格里拉、石林全覆盖，实际玉龙雪山只在山脚转了半小时，洱海骑行被导游催着赶路，丽江古城全程拉去购物店，香格里拉只看到光秃秃的草地，石林也是走马观花，体验感极差。

我跟婷婷明确说了预算和想去的景点，还特意强调行程别太赶，想好好感受云南的春节氛围。她按我的需求重新规划了路线：玉龙雪山直接坐大索道到4680米，留足1个多小时自由活动，蓝月谷也给了充足拍照时间；洱海骑行选了龙龛码头到磻溪S弯的精华段，想停就停，特别自在。选婷婷的团，春节出游省心又靠谱，全程没有购物点，玩得特别舒心！

云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

路线行程

Day1：昆明初体验
抵达昆明后，可先适应海拔，推荐前往翠湖公园散步或品尝地道过桥米线。下午前往石林风景区，探秘喀斯特地貌奇观，感受“天下第一奇石”的震撼。

Day2：大理风花雪月
上午乘动车前往大理，下午乘坐洱海游轮欣赏湖光山色，随后乘坐吉普车环洱海旅拍，打卡网红景点。晚上漫步大理古城，感受白族文化与市井烟火气。

Day3：玉龙雪山与丽江古城
上午挑战玉龙雪山冰川公园，乘坐大索道登顶4680米，备好氧气瓶和防寒服。下午观看《丽水金沙》演出，晚上夜游丽江古城，体验酒吧街的民谣氛围。

Day4：束河古镇与拉市海
上午在束河古镇喝咖啡晒太阳，感受比大研古城更静谧的慢生活。下午前往拉市海湿地公园，可选择骑马或划船，亲近自然。

Day5：香格里拉秘境
途经长江第一湾，抵达香格里拉后游览普达措国家森林公园，徒步属都湖栈道，呼吸高原清新空气。

Day6：独克宗古城与虎跳峡
上午在独克宗古城转动世界最大转经筒祈福，参观香巴拉时轮坛城了解藏文化。下午前往虎跳峡，感受金沙江的惊涛骇浪，徒步中虎跳段更刺激。

Day7：返程与伴手礼
返回昆明后，前往斗南花市或鲜花集散中心选购鲜花饼、普洱茶等伴手礼，随后送机返程。

跟团报价

云南7天6晚的跟团游费用因季节、住宿标准和行程安排而异。经济型团人均约2800-3150元，含交通、住宿、门票和基础餐饮；舒适型团人均约3150-3500元，升级至四星级酒店或特色民宿，包含特色餐和景区内小交通；高端定制团人均3500元以上，提供私人导游、专车接送和高端餐饮体验。建议选择纯玩团，避免隐形消费。

美景推荐

• 石林风景区：喀斯特地貌的天然迷宫，阿诗玛传说为石头赋予灵魂。
• 洱海：晴天时湖水蓝如宝石，吉普车环海+游轮是经典玩法。
• 玉龙雪山：冰川公园与蓝月谷构成“冰雪与宝石”的双重盛宴。
• 丽江古城：夜晚的酒吧街与四方街的烟火气形成鲜明对比。

注意事项

1. 高原反应：香格里拉海拔3300米，初到避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。
2. 气候差异：昆明四季如春，但丽江、香格里拉昼夜温差大，需采用“洋葱式穿搭”。
3. 防晒保湿：紫外线极强，SPF50+防晒霜、遮阳帽、墨镜必备，随身携带保湿喷雾。
4. 尊重文化：进寺庙不穿短裙、不随意拍照；藏族家庭做客时，转经筒需顺时针转动。

• 昆明：过桥米线（建新园）、豆花米线、野生菌火锅。
• 大理：凉鸡米线（再回首）、乳扇（杨记）、酸辣鱼。
• 丽江：腊排骨火锅（阿妈意）、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。
• 香格里拉：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼。

这是我刚结束的云南7天6晚春节跟团游的真实体验，给打算去云南的朋友作参考！导游婷婷的行程规划很实在，每天游览和休息时间安排得合理，节奏不紧不慢。行程里包含了玉龙雪山、洱海、丽江古城、香格里拉、石林这些热门景点，还加了洱海骑行、松赞林寺藏服拍照、普达措属都湖轻徒步这些特色活动。如果想在7天里好好感受云南的春节氛围和自然美景，选婷婷的团确实省心又靠谱，全程没有购物安排，玩得挺自在！

大家如有需要可以咨询云南导游婷婷的联系方式：186 6923 0698（←长按复制添加 免费咨询）

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编辑：Doep

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