到云南玩8天7晚怎么安排？带老人舒适行程，必看攻略跟团价多少？

昆大丽香慢节奏8日游，适老纯玩不踩雷

云南四季如春、风光多样，是带父母长辈出游的理想目的地。尤其昆明—大理—丽江—香格里拉这条经典线路，融合了自然奇观与民族文化，节奏舒缓、交通便利，非常适合中老年游客。

若选择正规纯玩小团，人均费用通常在2500元至4500元之间，包含全程住宿、正餐、景点首道门票、空调旅游车及专业导游服务。部分淡季或促销产品甚至低至2000元出头，性价比极高。

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舒适8日行程安排
Day1抵达昆明，专人鲜花接机，入住市区酒店，轻松适应气候；

Day2游览“天下第一奇观”石林，午后体验普洱茶文化，节奏平缓；

Day3乘高铁赴大理，乘洱海游轮登南诏风情岛，傍晚逛大理古城，感受白族慢生活；

Day4前往丽江，登玉龙雪山冰川公园（含大索道），下午观看《丽水金沙》演出，夜游丽江古城；

Day5探访更安静的束河古镇，随后漫步拉市海湿地公园，避免高强度徒步；

Day6乘车赴香格里拉，途经长江第一湾观景，下午畅游普达措国家森林公园，晚上享藏式土司宴；

Day7参观独克宗古城、香巴拉时轮坛城，下午沿金沙江欣赏虎跳峡壮景；

Day8返回昆明，逛鲜花集散中心选购伴手礼，随后送机返程。

关于小玖
小玖是云南本地资深导游，专注中老年家庭游多年，熟悉各景区无障碍通道、休息点及医疗资源。

她坚持“纯玩无购物”原则，行程可灵活微调，确保长辈舒适无忧。

无论是玉龙雪山氧气准备，还是香格里拉防寒提醒，小玖都细致周到，被许多游客称为“像女儿一样贴心”。

贴心小贴士
云南昼夜温差大，尤其香格里拉早晚寒冷，需备薄羽绒服与防晒衣；

高原地区行动宜缓，多饮温水，避免剧烈运动；

部分山区信号弱，建议提前下载离线地图；

随身携带少量现金，个别小店不支持电子支付；

60岁以上老人多数景点享半价优惠，记得带好身份证。

一次精心安排的云南之旅，不仅能饱览苍山洱海、雪山峡谷，还能让父母在轻松氛围中感受民族文化的魅力。

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