康熙和乾隆为何长寿？他俩从不碰一样“东西”，其他皇帝做不到

在清朝历史乃至整个中国历史的长河中，康熙与乾隆堪称极为出众的帝王。他们声名远扬，不仅是因为共同开创了彪炳史册的“康乾盛世”，更在于其令人艳羡的长寿。

康熙皇帝享年六十九岁，在位长达六十一年。在古代帝王群体中，如此高寿且拥有漫长统治岁月的情况实属罕见。而乾隆皇帝更是成就非凡，他以八十九岁的高龄谢世，在位时间亦达六十年之久，堪称中国历史上最长寿的皇帝。

在古代，皇帝群体的平均寿命仅约四十余岁，更有众多皇帝未能达到这一水平。然而，康熙与乾隆却能享有如此高寿，原因何在？关键在于他们对一类事物敬而远之，即所谓的长生不老药，也就是那些被吹嘘得神乎其神的仙丹妙药。与之形成鲜明对比的是，其他皇帝大多对这类丹药深信不疑，结果却适得其反，不仅未能延年益寿，反而戕害了自身性命。

要探究古代皇帝对长生不老药如此痴迷的缘由，需从其所处的地位和心态来分析。皇帝贵为天子，坐拥天下财富与权力，世间万物几乎皆为其囊中之物。然而，他们最为惧怕的便是死亡，担忧一旦身死，所有的荣华富贵都将化为泡影。正因如此，自春秋战国时期起，便有君王开始踏上追求不死药的征程。诸如齐景公、齐宣王、齐威王、燕昭王等君主，皆对不死药表现出浓厚的兴趣，不惜派遣人员四处寻觅奇草异矿，期望能够找到实现长生不老的秘诀。

到了秦始皇嬴政，在其完成统一六国大业之后，便派遣徐福率领五百名童男童女东渡出海，前往仙山寻觅长生之药。秦始皇本人亦在山东半岛盘桓三月之久，听闻渤海湾有蓬莱、方丈、瀛洲三座仙山，山上有仙人手持长生不老之药。徐福前后两次东渡，皆无功而返，未能带回任何与长生药相关之物。而秦始皇自己也服食了大量所谓的丹药，最终年仅五十岁便溘然长逝。其遗体被安置于骊山陵墓之中，为掩盖尸身散发的腐臭之气，甚至不得不以鱼腥味加以遮掩。

汉武帝刘彻的情况与之类似。在公元前140年至公元前87年的统治期间，他对李少君、栾大等方士深信不疑，在长安宫中设置炼丹炉，以水银、黄金、铜等为原料炼制丹药，宣称服用后可获得永生。然而，当汉武帝七十一岁驾崩之时，其身体已然极度虚弱。

唐朝诸位皇帝的遭遇则更为悲惨。唐太宗李世民晚年亦开始服食金丹，导致身体出现诸多问题，最终享年五十二岁。唐宪宗、唐穆宗、唐武宗等皇帝，皆因服食丹药而中毒身亡。唐宪宗在服食丹药后，脾气变得异常暴躁，最终被宦官弑杀；唐穆宗服食丹药后中风，年仅三十六岁便与世长辞；唐武宗服食丹药后，肝肾衰竭，三十三岁便英年早逝。

明朝嘉靖帝痴迷炼丹，在西苑建道场，用铅汞炼丹，每天吃，最终中毒死在47岁。

清朝雍正帝晚年也迷上这个，在圆明园建道观，召道士王定乾、张太虚炼丹，用黑铅、朱砂、汞矿炼“既济丹”，他自己吃，还给大臣田文镜推荐，结果突然死了，年58岁，尸体有黑斑肿胀，明显是重金属中毒。

这些皇帝为什么做不到不碰丹药？因为权力太大，怕失去一切。手握江山，享受惯了，就想永远这么下去。方士们吹得天花乱坠，说丹药能长生，他们就信了。

丹药里全是矿物质，水银、铅、砷、硫磺这些东西，高温炼制后毒性更大，长期吃积累在体内，伤大脑、肝肾、心脏，导致中毒。现代医学证明，重金属中毒会引起幻觉、器官衰竭、暴躁、猝死。

康熙和乾隆就聪明多了，他们从不碰这些丹药。康熙亲口说过，生死是自然过程，不该违背天道去求长生。他看过前朝历史，知道秦皇汉武的教训，所以拒绝方士献药，禁止宫里炼丹。

乾隆从小在康熙身边长大，受影响深，也视丹药为毒物，登基后直接销毁炼丹炉，驱逐道士。乾隆还说，丹药不是延寿良方，顺应自然才对头。这俩人为什么能做到其他皇帝做不到？因为他们心态稳，对生死看开。

康熙八岁登基，亲政后平三藩、收台湾、签尼布楚条约，忙得要死，但不靠丹药续命；乾隆平定准噶尔、编四库全书、南巡六次，也没迷信长生药。他们知道，寿命不是靠药堆出来的，而是靠实打实的养生。康熙的养生之道很实用。

先说饮食，他从不多吃也不少吃，贵在均衡。偏好清淡食物，像粥、蔬菜，避免大鱼大肉。喝酒只喝一杯，从不贪杯。乾隆也这样，吃五谷杂粮，注重营养搭配，不吃牛肉，爱豆腐白菜。

再说运动，清朝是马背民族，康熙和乾隆都爱骑射。康熙每年秋天去热河围场打猎，多次率队，拉弓射箭，检查猎物。乾隆会去木兰围场，策马射靶。

这些活动不仅有助于锻炼身体，亦能确保军事技能得以维系。清朝皇太极曾着重强调，满清子弟务必精通骑射之术。这一传统代代相传，使得清朝皇帝们的身体素质普遍较为良好。

康熙皇帝热衷于蹴鞠之戏，而乾隆皇帝则钟情于出游。乾隆曾三次南巡，巡视民间百姓的生活状况，同时借此活动身体、舒展筋骨。相较于其他皇帝，康熙与乾隆能够享有高寿，绝非偶然。

自康熙时期起，清朝皇帝群体的平均寿命有所提升，其原因在于理性养生的理念逐渐取代了对丹药的迷信。顺治皇帝英年早逝，雍正皇帝亦因中途沉迷于丹药而寿命短暂。然而，康熙与乾隆的高寿拉高了清朝皇帝的平均寿命。乾隆皇帝享年八十九岁，历经四朝，实现了七代同堂的家族盛景。康熙皇帝于六十九岁时因感染风寒而驾崩，乾隆皇帝则在八十九岁时自然离世。

康熙与乾隆皆未沾染服食丹药的陋习，而是顺应自然规律进行养生。正因如此，他们的身体得以承受岁月的磨砺，从而享有更为长久的寿命。