中药里的止疼高手，记好3种搭配，轻松应对全身大部分疼痛

大家好，我是中医王兰兰。你是不是也这样？工作一忙就头痛欲裂，像有根针在里头扎；稍微吃点凉的，胃里就搅着疼，只能抱着肚子蜷成一团；或者人还没老，腰腿就先不听使唤了，又酸又软，站久了都难受。吃止痛药吧，要么不管用，要么又担心副作用。

其实，在中医看来，身上大部分的疼痛，都离不开两个原因：一是“不通则痛”，意思是经络气血被堵住了；二是“不荣则痛”，指的是脏腑亏虚，筋骨肌肉得不到滋养。

今天，咱们就聊聊中医里的一位“疏通管道”的行家——元胡。它最擅长的就是活血行气，把身体里堵住的地方给通开。但元胡不是一个人在战斗，想让它发挥最大效用，还得找对“搭档”。下面就分享三个经典的搭配，帮你调理从头到脚的常见疼痛。

1. 专治“纠缠不休”的头痛：元胡 + 川芎

适用人群：经常性头痛，痛起来一阵一阵的，位置比较固定，感觉像是刺痛或者胀痛。

这种头痛，多半是头部的气血循环不畅，淤堵住了。我们可以把头部想象成一个繁忙的交通枢纽，一旦“堵车”，自然就会出问题。

这时候，就要请出川芎这位“开路先锋”。川芎这味药很特别，被誉为“血中之气药”，它不仅能活血，还能载着药性往上走，直达头部。当它和元胡联手，一个大力行气，一个强力活血，等于派了一支精锐的疏通小队，专门解决头部的“交通拥堵”，血脉一通，头痛自然就慢慢消散了。

2. 专治“怕冷畏寒”的胃痛：元胡 + 干姜 + 木香

适用人群：一喝冷饮、一吃生冷食物就胃疼，胃里感觉冷冰冰的，胀气难受，平时手脚也总是凉飕飕的。

这种情况，中医叫“寒凝胃脘”。说的通俗点，就是寒气入侵了你的脾胃，把胃里的气血都给“冻”住了，它们一流动不起来，疼痛和胀满感就来了。所以，光止痛还不够，必须要把这个“冷气”给赶出去。

这个组合就是三管齐下：干姜性子火热，就像给胃里添了一把火，温中散寒，把寒气驱散；木香是行气的好手，专门对付肚子胀、不消化的问题，让堵在胃里的气动起来；最后元胡发挥止痛的本领。三者协同，既能暖胃散寒治根本，又能行气止痛解燃眉之急。

3. 专治“酸软无力”的腰腿痛：元胡 + 牛膝

适用人群：腰部和膝盖总是酸软无力，坐久了站起来费劲，上下楼梯腿发软，平时总觉得没精神。

这种痛，和前面两种不太一样，它属于“不荣则痛”。中医认为“肝主筋，肾主骨”，肝肾的功能就像是树木的根，筋骨就像是枝叶。如果肝肾亏虚，气血不足，筋骨得不到足够的营养，就会变得脆弱，出现酸软、隐痛的感觉。

这时就需要牛膝出马了。牛膝擅长补益肝肾、强壮筋骨，而且它还有一个很厉害的特点，就是能“引药下行”，把药力精准地带到腰腿部位。它和元胡搭配，一个负责“治本”，从根源上滋养肝肾，强健你的“筋骨硬件”；另一个负责“治标”，活血化瘀，缓解当下的疼痛。这样标本兼顾，腰腿才能真正地硬朗起来。

最后温馨提醒：

中医讲究“辨证论治”，同一个症状，背后的原因可能千差万别。上面提到的搭配虽好，但也需要对症。如果你正被疼痛困扰，最好的办法还是找专业的中医师看一看，让医生根据你的具体情况来判断，千万不要自己盲目用药哦！