长寿之谜：古人“多病寿长”的说法，科学角度深度解析！

“但愿世间人无病，何惜架上药生尘”，这是一副比较有名的对联，是一个在湖南开中药房的老中医所写，他虽然开设药房养家糊口，但是其最大的心愿，却是世间再无病人，每个人都不需要看病吃药，平平安安的度过一生。这副对联可以说是我国古代中医的一个缩影。包括现代的大多数人，都认为少生病的人，老了以后寿命会更长。如果疾病缠身，那是不会长寿的。

但是我国古代还有一句话“多病寿长”，意思是指年轻的时候多生病的人，身体会比那些少生病的人，寿命更加长。这大大颠覆了我们对于疾病和健康的看法，这种说法有道理吗?

为什么古人会说“多病寿长”，这句话有道理吗?

多病指的是年轻的时候，小病不断，比如说头疼脑热，风寒骨折之类的小毛病。并非指的是那些比较恶性的疾病，如果古人患上了天花、癌症等疾病的话，那必然是不会获得较长的寿命。所以这句话的意思是：小病小灾不断地人，寿命要更加长。细细地品味一番，也能从中找到比较科学的解释。

“多寿且长”的科学依据有三条，品鉴一番

1、古人喝的大多是中药，能够滋养身体

这句话成立的条件之一，就是古时候中国治病，大多数用的都是中药，而并非西药。关于中西药之间，最大的一个差别就在于，中药的副作用远远比西药好，大多数中药都是天然的植物，对身体具有很好的滋补效果。经常吃中药的人，受到这些药材的滋养，体质自然会变得越来越好。

但是西药则不一样，大多数都是通过人工合成的。虽然药效显著，但是对人体的伤害也很大。比如说常吃的特效感冒药，虽然几粒就能够让感冒好转，但是却会损害身体的免疫系统，让体质变得越发虚弱。

2、经常生病的人，懂得更多的健康知识

现代有一句俗语叫做“久病成良医”，说的也是这个意思。经常生病的人，出于对病情的关心和耳濡目染。往往能够掌握更多的医学知识，对于生活中的一些不良行为，自然也会避而远之。

久而久之，这些医学知识能够帮助他更好的调养身体，从而获得更长的寿命。

3、小病多发，意味着大多数疾病，都能及早发现

古时候医疗条件不算发达，能够多病有时候也不容易。因为这不仅需要病症轻微，还需要病人本身能够及时发现不妥。多发疾病，说明患者能够将一些微小的疾病看出来，从而寻求医生帮助。小病能够早日看好，自然能够保证不生大病，从而使得寿命更长。

从这三条的分析不难看出，虽然“多病寿长”看起来比较离奇，甚至有些超出常人的认知范围，但是却也有一定的道理。并非是古人信口胡说，这背后都是一代代中医的经验总结

既然多病能够给身体带来如此多的好处，那么与之相对的“少病”呢?对身体究竟是好是坏?

年轻的时候少生病，对健康真的好吗?

1、少生病意味着免疫能力更强

我们每个人生活的环境，都是相差不大的。患病的几率其实也差不多，如果一个人很少生病。往往意味着他的免疫系统更强，能够抵御更多的病毒。这点从日常的生活中，也能够看出。那些喜欢运动，岁数较小的年轻人，相比起老人而言，患病的次数会更少。这就是免疫系统强弱带来的差别。

2、少生病意味着健康意识薄弱

人总是会存在松懈心理的，一般年轻的时候，对于很多生活上的细节都不会很在意。比如说对于外卖，年轻人对其特别喜爱，但是老人则恨不得将它丢进垃圾桶。其实这背后也反映出健康意识的不同。

老人经常生病，所以对于健康比较在意，自然也会痛恨这些不健康的生活习惯和食物。但是年轻人免疫力强、体质好，即使放纵一下也不会立刻产生影响。对于这些细节就不会太在意。常年不生病的人，对于自身的健康关注较少，这些细碎的损伤就会积累下来，直到爆发的一天。但那时往往已经回天无力。

其实这些古人的智慧，如果深入探究，总能在其中找到智慧的闪光点。我国中医留下的这些俗语，也对现代老人养生有着指导意义。我们以常见的两种疾病举例，方便理解“多生病”和“少生病”之间的差别吧。

从胃病和肺病患者的经历中，看出二者的差别

胃病患者平时多病，但是不容易癌变

现在的年轻人由于熬夜、外卖、饮料的毒害，身上多多少少都带点肠胃疾病。稍不留神就可能引发腹胀、腹泻、便秘等症状。虽然这些小毛病时常影响我们的生活，但是它也时刻在提醒我们，肠胃已经在求救了，不要再胡吃海喝了。

面对肠道的病痛，绝大多数人都会意识到肠胃的健康问题，从而改变不良的饮食习惯。所以胃病虽然患病率很高，但是胃癌的发病率，在癌症家族中却排不上号。这就是平时生小病带来的好处。

肺病患者平时没病痛，病来如洪水

经常可以在公众号的文章下面，看到很多读者的留言，其中最多的一类是某某某吸烟多少年，但是身体却一点事情也没有。甚至还有人说吸烟也能够长命百岁。这些情况都是客观存在的，但是幸运儿真的就是你吗?

肺癌大多数是由于吸烟引起的，但是肺部患病的时候，却很少会发出警告。大多数的肺癌早期患者，只会感到痰液增多，平时精神萎靡不振胸口时而发闷等普通的不适症状。这些症状常常会被人抛之脑后，认为自己无病无灾。

但是等到肺部癌细胞开始扩散，胸口疼痛难忍的时候，肺癌往往已经发展到晚期了。但是此时很多人，仍然显得一无所知，仿佛肿瘤是凭空出现的。肺癌目前也是我国恶性肿瘤中，发病率和死亡率最高的癌症。

长时间的饮食生活的无规律,胆汁减少,不能充分排空,胆汁中的胆固醇就会慢慢累积形成结晶体,时间久了也就是结石, 其实只要调理好胆,胆囊收缩功能正常后,结石便不会增加,胆不好胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形 成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适等情况,胆往往是被忽视的角落

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

根源在胆,抽空到附近野地挖点灌南苦菜,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，这个季节已经长出来了,萝卜少吃点，易刺激胆，不利于胆及肠胃的恢复，平时饮食注意清淡些,少食生冷油腻之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。知错能改善莫大焉！坚持哦。

从肺癌患者和胃病患者的身上，可以很直观地感受到“多病长寿”这句话，也有其道理。其实养生也是如此。60岁以后老人的身体素质下降，本身就会产生各种疾病。如果能够及时的发现并治疗，虽然看起来小病不断，但是却没有大的隐患。反而是那些平常不注重健康的老人，身体看起来比较硬朗，但是一场大病就会带走这虚假的表象。老年养生要切记“多病未必短寿，少病未必健康”。