【未成年人成长中心】智慧陪伴，让爱不偏不倚

1月24日上午，由华青教育集团新世纪未成年人成长中心举办的“携手成长，各有芬芳：多子女家庭的教育智慧与心理调适”主题沙龙在青大附中初中温暖启幕。10余组家有二宝、三宝的父母齐聚一堂，与同样身为多子女家长的专家、老师们，展开了一场坦诚、务实又充满启发的深度对话。

在活动前期的多子女家庭成长需求问卷的数据显示，家长们最普遍的困惑集中于：如何平衡关注、避免“偏心”（综合需求得分最高），以及如何针对不同孩子进行有效沟通、处理孩子间的冲突竞争、缓解自身的教育焦虑。这些真实的数据，为本次沙龙的讨论奠定了坚实的现实基础，也让在场的家长深感“原来我不是一个人”。

核心分享：从“关系”出发，回归“自我”关怀

青岛大学教育科学学院的任菲菲副教授（二孩妈妈）首先破题。她指出，多子女家庭的所有挑战，归根结底是关系的经营：同胞关系、亲子关系、夫妻关系，以及最根本的自我关系。

她特别强调了在“密集母职”文化下，妈妈们容易将所有精力倾注于孩子，却忽视了自我关怀。“照顾好自己，是爱与被爱的开始。” 她分享了自我关怀的三步法：看见、接纳、行动。

看见：不仅要看见自己的疲惫、焦虑与高要求，也要看见孩子的压力、伴侣的需求。

接纳：接纳自己会有“偏爱”的真实感受，这很正常；接纳孩子对成绩的在乎；接纳自己的不完美，不要严苛自己。

行动：从“我应该”转变为“我选择”。从小处着手，温柔对待自己。例如，创造与每个孩子的“专属时光”，而不是让所有互动都围绕学习。

针对孩子间的冲突，任教授给出了一个颠覆性建议：“家长要避免做法官。” 当孩子们争抢玩具时，父母的介入可能将“物品争夺”升级为“爱的争夺”。父母需要做的，是设定底线（如不能动手），而非裁决对错。青大附中范芹老师也提出，给予孩子自己解决问题的空间，他们往往能自己找到平衡点。

直击焦虑：别让“成绩”绑架了亲子关系

青岛大学师范学院副院长魏星副教授（二孩爸爸）则直指父母焦虑的核心。他犀利地指出，我们许多的教育行为，其实是在用行动向孩子证明：“我们非常在意你的成绩。”

他将学习解构为三个层面：

学业表现（分数）：这只是结果。

学业情绪（学习时的感受）：是愉悦、自信，还是痛苦、焦虑？

学业动机（为何而学）：是为父母开心，还是为自己获得成就感，还是为了实现自己的目标？

“后两者，才是决定孩子对学习是否感兴趣，能否持续学习的关键。” 父母的过度焦虑，往往伤害了孩子的学业情绪，扭曲了他们的学习动机，最终也可能损害亲子关系。他提醒家长，多子女家庭的教养常常受“经验”影响，或是对第一个孩子的愧疚感投射到第二个孩子身上，这些都需要觉察和调整。

家长共鸣：当“公平”遇上现实难题

在互动环节，家长们抛出了一个又一个真实而具体的问题，引发了强烈共鸣：

“两个孩子争吵时，总会质问‘你为什么更爱TA’，我既生气又心疼。”

“我一个人带俩，心力交瘁，爸爸参与要么少，要么感觉在‘添乱’。”

“怎么才能做到真正的平衡和公平？”

“忍不住更偏爱小的，怎么办？”

“偏心女儿，让儿子让着妹妹，儿子说‘挨批评的永远是我’，我很难过。”

智慧锦囊：来自专家与一线教师的实用建议

针对这些问题，在场的专家和老师们结合理论与亲身实践，给出了极具操作性的建议：

关于“偏心”：任菲菲教授再次强调，接纳自己会有偏心的感受，无需过度自责。关键在于行动上要有意识地去补偿，比如创造与“被忽略感”较强孩子的独处时间。

树立手足亲情：张菊老师（二孩妈妈）建议，多营造“你们是多了一个亲人”的氛围。当一个孩子取得进步时，让另一个孩子也分享喜悦。例如，姐姐获奖了，发个大奖励，弟弟也会有红包。可以和老大说点“悄悄话”，增加他的特殊感和责任感。

维护老大价值：范芹老师（二孩妈妈）指出，家长常常会要求老大要有担当，要谦让，有时难免成为家庭情绪的“垃圾桶”。要树立老大的权威，让他感受到自己的价值。孩子间的事，尽量让他们自己协商解决。

调动爸爸参与：张菊老师分享，在家里要树立爸爸的权威，多夸夸爸爸的付出。“让伴侣成为战友，而不是评判对象。”当感到累需要认可，需要休息时，要直接、正向地向孩子和爸爸表达自己的需求。

转化冲突为教育契机：当孩子发生矛盾后，可以引导他们看到对方的好，分析分歧原因，并告诉他们那些过激的言语会让父母感到难过。

先处理情绪，再处理事情：李昕（青岛大学心理学在职研究生、二孩家长）分享，冲突发生时，先觉察自己的情绪，再识别每个孩子的情绪。情绪平静后，问题往往更好解决。

夫妻分工与协作：孙春醒（青岛大学心理学在职研究生、二孩家长）提到“女人追随男人，男人服务女人”的伴侣相处智慧，强调夫妻在教育上要有配合与分工，形成合力。她还强调，良好的亲子关系与自我关系，可以更好地培养孩子的内驱力。外驱力（为父母学习）是压力，内驱力才能让孩子发展出真正的能力和潜力。

多贴正面标签：胡玉梅谈到孩子的自我认同，无论是对担心自己不被父母爱，或者被父母爱的少，还是对面对学业的压力和成绩的不理想，都非常重要。要对孩子做得好的、可以重复的行为给予肯定，多给孩子贴“正面标签”，看见和肯定他们的独特之处，引导孩子发现自己具有的能力和品质，例如，TA有认真思考，归纳总结的能力，肯坚持有韧性等等，而非仅仅用成绩或事情的结果来定义他们。

【致未到场家长：10个关键问题与行动指南】

基于本次沙龙的核心讨论与问卷调研的高频需求，我们为您梳理了这份“多子女家庭教育Q&A”，希望能为您的育儿之路提供些许光亮。

Q1：我总觉得自己偏心某一个孩子，充满愧疚，怎么办？

建议：首先，请接纳“偏爱是人之常情”，几乎无法完全避免。愧疚感本身说明你在意公平。关键不是消除感受，而是在行动上做出调整。有意识地为每个孩子创造“专属时间”，特别是那个你觉得关注较少的孩子，在这段时间里给予他全身心的陪伴。

Q2：孩子们一吵架就来找我评理，我该介入吗？

建议：谨慎介入，避免当“法官”。除非涉及安全底线（如动手、摔东西等），否则鼓励他们自己协商解决。你可以说：“我相信你们能找到解决办法。”这能培养他们解决冲突的能力。父母介入过多，容易将简单的争执变成对“父母之爱”的争夺。

Q3：如何回应孩子“你更爱TA”的质问？

建议：共情感受，而非辩解公平。不要急于说“我对你们一样爱”。而是说：“听到你这么说，妈妈/爸爸心里也很难过。你一定是觉得委屈了，能跟我说说吗？”然后，通过具体行动（如一个拥抱、一次单独约会）让他感受到独特的爱。

Q4：老大总要让着老二，这样对吗？

建议：树立规则，而非“年龄”霸权。家庭规则应尽量一致（如谁先拿到谁先玩）。单纯要求“大的让小的”会损害老大的公平感和价值感，同时惯坏老二。可以引导老大自愿照顾弟弟妹妹，并及时表扬他的责任感。

Q5：如何平衡对孩子们学业的关注？总觉得时间不够。

建议：重质而非重量，并善用分工。根据问卷，多数家长会“视情况而定”或“尽量平均分配”。可以夫妻分工，每人侧重一个孩子的学习或某个学科。关注点从“辅导作业”扩展到“创造积极学业情绪”，比如聊聊学校趣事，减少纯讲道理的沟通。

Q6：孩子们总被拿来比较，我该如何避免？

建议：关注个体成长，使用“描述性赞赏”。当一个孩子取得成绩时，庆祝他个人的努力，而非对另一个说“你要学习TA”。可以分别对每个孩子说：“我看到你最近在某方面很专注，为你高兴。”强调每个孩子的独特优势。

Q7：爸爸参与度低或方式不对，如何改善？

建议：正面邀请，赋予价值。避免抱怨和指责。可以具体、正面地提出请求：“孩子特别喜欢你陪他搭积木，这周末你能带他玩一会儿吗？”在孩子面前多肯定爸爸的付出，树立爸爸的正面形象和权威。

Q8：照顾多个孩子让我筋疲力尽，如何自我关怀？

建议：实践 “看见-接纳-行动” 三步法。看见自己的劳累，接纳自己无法面面俱到，然后采取微小行动：哪怕每天留出15分钟给自己独处、喝杯茶、深呼吸。记住，你的状态是家庭的“定海神针”。

Q9：如何培养孩子间的手足感情？

建议：创造共同目标与快乐记忆。安排一些需要合作完成的家庭活动（如一起做饭、完成拼图）。多强调“我们是一伙的”，当一个孩子受益时，让全家共同庆祝，营造“一荣俱荣”的温馨氛围。

Q10：最该抓住的教育核心是什么？

建议：维护关系，激发内驱力。所有的教育方法都建立在良好的亲子关系基础上。减少因学业产生的对抗，保护孩子对世界的好奇心和自主探索的欲望。记住，让孩子感受到无条件的爱和自身价值，远比一时的成绩更重要。

本次沙龙在温暖而充实的氛围中落下帷幕。正如一位参与者所言：“来这里，不仅找到了方法，更找到了理解和共鸣，心里一下轻松了。”

教育不是独行，而是共修。 新世纪未成年人成长中心将继续搭建这样的公益平台，汇聚专业力量，支持每一个家庭温柔而坚定地前行。期待下一次相遇，继续分享成长路上的智慧与芬芳。