广东
山楂被誉为血管的“清道夫”，以其消食化积、活血散瘀的功效而闻名，对于辅助维持血管通畅、减少“垃圾”沉积有积极作用。
若能巧妙搭配，可增强其调理效果。今天，邀请中医王清海主任分享三组以山楂为核心的简单搭配，从不同角度辅助疏通血脉，为日常保健提供参考。
1.山楂配丹参，化瘀通脉
这组搭配侧重于强化“活血”之力。山楂本身能行气散瘀，丹参则是活血化瘀的要药，能辅助改善微循环、调理血瘀。
两者合用，适合日常感觉胸闷、或检查提示有血脂偏高、血液粘稠倾向的人。
2.山楂配荷叶，清脂化浊
这组搭配着眼于“化浊降脂”。山楂消肉食积滞，荷叶清香升清，能利湿醒脾，帮助化解体内痰湿油脂。
两者结合泡水，适合平时饮食肥甘厚味较多、身体困重、血脂偏高或伴有脂肪肝倾向的人。
3.山楂配陈皮，理气消滞
这组搭配重在“理气健脾”。山楂消积，陈皮理气燥湿、健脾和胃。气为血之帅，气机顺畅是血液畅通运行的重要前提。
对于因情绪波动、压力大导致气滞，进而影响血液循环，或脾胃虚弱、腹胀嗳气伴有血瘀倾向者，此搭配能兼顾气与血，疏通效果更佳。
（注：血管健康问题复杂，涉及“瘀、痰、湿、虚”等多种证型，且个人体质差异巨大。在尝试前，务必咨询专业中医师，根据自身体质确定配伍。）
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