2026上海燕窝滋补品展|上海燕博会谈孕产哺乳期为何要食用燕窝？

2026上海燕窝滋补品展|伴手礼展|上海燕博会|滋补礼品展谈孕产哺乳期为何要食用燕窝？

初始接触燕窝，消费人群并非是想象中门第显赫的富贵人家，而是孕期、产期和哺乳期的女性。后来有机会了解更多的燕窝界从业人员，发现有相当一部份是孕期吃燕窝受益者改行的。

说到此时你或许会疑惑，是什么原因导致燕窝与孕期、产期和哺乳期有如此紧密的关联？归根结底就是补充唾液酸。

一年一届的2026世界滋养健康产业博览会暨第九届世界燕窝及天然滋补品博览会暨世界滋补生态发展大会（简称上海燕博会许洋、张娟）将于2026年8月6-8日在上海新国际博览中心拉开帷幕。同期举办第十一届上海酵素展，第八届上海益生产品展，上海营养健康展、全国滋补礼盒展多展联动，再启华章，同期举办近30场活动及论坛，致力于-各种燕窝、源头工厂、衍生品、滋补品、益生菌、酵素、农特优礼盒、滋补礼盒、药食同源礼盒、包装设备、新零售及供应链一站式解决方案！

一、孕产哺乳期补充唾液酸的好处

唾液酸（Sialic Acid）是人体内天然存在的一种重要营养成分，对孕产哺乳期女性而言，其作用主要体现在促进婴儿和胎儿神经发育、增强母体免疫力、调节肠道菌群等方面。女性可通过适量摄入唾液酸辅助婴儿胎儿健康发育，并改善自身生理状态。

1、促进胎儿神经系统发育

唾液酸是大脑神经节苷脂和糖蛋白的组成成分，能帮助神经细胞建立连接，促进胎儿大脑皮层、海马体等区域的发育。研究表明，胎儿在母体内对唾液酸需求量随孕周增加而上升，尤其在孕中晚期，唾液酸通过胎盘主动转运至胎儿体内，可能对认知能力、记忆力的长期发展有积极影响。此外，母乳中唾液酸含量较高，孕期适当补充可为产后哺乳储备营养。

2、支持孕产妇免疫系统

唾液酸可通过抑制病原体附着增强免疫力。例如，它能够与呼吸道或消化道黏膜表面的病原体（如流感病毒）结合，减少感染风险。孕产妇因免疫力相对降低，易受外界病原体侵袭，适量补充唾液酸可能辅助提升抗病能力。此外，唾液酸还能调节免疫细胞活性，帮助维持母体免疫平衡。

3、改善肠道健康与营养吸收

孕妇常因激素变化或子宫压迫出现便秘、消化不良等问题。唾液酸能促进肠道内有益菌（如双歧杆菌）增殖，抑制有害菌生长，从而改善肠道微生态。健康的肠道环境不仅有助于营养吸收，还能减少毒素积累，降低妊娠期炎症反应风险。

4、抗氧化作用

唾液酸可清除自由基，减轻孕期氧化应激对母体和胎儿的损伤。

5、稳定情绪

部分研究认为，唾液酸可能通过调节神经递质（如5-羟色胺）水平，缓解孕妇焦虑或情绪波动。

6、皮肤健康

唾液酸参与皮肤细胞修复，可能改善孕期和哺乳期皮肤干燥或敏感问题。

二、为什么选择食用燕窝来补充唾液？

1、唾液酸含量高

在天然食品中燕窝唾液酸含量最高，达7～12%，牛奶和鸡蛋唾液酸含量分别是0.045～0.066%、0.034%。

2、零脂肪或者低脂肪

2005年，加拿大科学家对屋燕和洞燕进行成分分析，发现两者含有的主要成分有脂质(0.14％～1.28％)、灰分(2.1％)、碳水化合物（25.62％～27.26％)以及蛋白质(62％～63％)等，其中，糖类和蛋白质多以糖蛋白的形式存在，兼具有蛋白质和碳水化合物的双重特性。

每天食用3～5克干燕窝，蛋白质和碳水化合物摄入量很低。

3、不可替代性

鸡蛋、牛奶唾液酸含量极低，要达到每天食用燕窝补充唾液酸的水平，鸡蛋、牛奶食用量过大，会导致肥胖胖等疾病，健康风险太大，短期易引发肠胃、代谢负担，长期伤肾、增心血管风险。

三、结论

在燕窝消费人群里孕产哺乳期女性之所以占比例最多，是因为持续补充体内所需的唾液酸。无论是孕期、产期还是哺乳期，燕窝对女性和婴幼儿好处多多，有条件者应优先考虑。

对于0-3岁期婴幼儿，大脑、神经、视力发育关键期，自身合成不足，母乳或配方奶中唾液酸是核心营养，缺则可能影响认知发育。

对于孕妇和哺乳期女性，既要满足自身代谢，又需向胎儿、婴儿输送唾液酸支持发育。有研究表明，孕期、产期和哺乳期唾液酸需求量比普通成人高30%以上。可见，孕产妇需要优先考虑补充唾液酸。

对文章感兴趣的读者，请点赞并加以关注，既可以方便浏览往期的内容，也能接收最新的消息，有任何想法和观点可发表在留言处，感谢大家的支持。

聚势、聚能、聚流，开启健康滋补新未来！最好的遇见，从来不怕晚。2026世界滋养健康展|2026上海燕窝展|8月世界燕窝滋补品展|2026燕窝滋补品展|海参展|2026上海燕博会|燕窝展|世界滋补产业生态大会许洋、张娟愿与大家携手奋进，共创未来。