董秀兰：避免孩子性早熟，影响长高发育，这9大“黑榜”食物少吃

在孩子成长过程中，家长都希望孩子能正常长高。但性早熟可能会影响孩子的最终身高。性早熟会让孩子骨龄提前，骨龄每大一岁，孩子可能就少长一年，最终身高往往会比正常发育的孩子矮上一大截。

日常生活中，有些常见食物可能存在引发孩子性早熟的风险，家长要多留意。今天，邀请儿科专家董秀兰主任和大家聊聊。

1、榴莲

榴莲的热量和糖分比较高。孩子吃榴莲后，过多的热量和糖分不容易被消耗，可能导致营养过剩，进而可能让发育出现异常，增加性早熟的可能性。

2、豆浆

自制豆浆里有大豆黄体酮，虽然目前没有明确证据说豆浆直接导致性早熟，但长期大量给孩子喝，可能对儿童发育有不好的影响。

孩子的身体发育尚未成熟，内分泌系统较为敏感，长期摄入大豆黄体酮可能会干扰体内激素平衡，因此不建议长期给孩子大量饮用豆浆。

3、鸭脖

禽类养殖中，一些 “促熟剂” 的残留主要集中在头颈部位的腺体里。鸡翅、鸭脖、鹅脖这些孩子喜欢吃的食物，可能含有这些残留物质。孩子经常吃，会摄入这些 “促熟剂”，干扰正常发育，可能引发性早熟。

4、燕窝

燕窝里的燕窝酸，适量吃可能对儿童智力有帮助。但燕窝可能有少量激素，吃太多会让孩子体内激素水平上升，打破内分泌平衡，增加性早熟的可能，给孩子吃要适量，不能盲目多吃。

5、鱼籽蟹黄

鱼籽和蟹黄都是水生动物的卵子，里面有一定的胆固醇和类似激素的物质。孩子如果吃太多，可能影响体内激素水平，有让孩子发育过快、出现性早熟的风险，要控制食用量。

6、反季节的水果蔬菜

应季的蔬菜水果对健康好，但反季节的果蔬大多是大棚种植，可能使用了催熟剂、膨大剂等生长调节剂。孩子长期吃反季节果蔬，摄入的这些调节剂可能影响自身激素分泌，增加性早熟风险，建议给孩子吃应季的。

7、高脂油盐食物

孩子发育需要蛋白质，可以吃瘦肉，但不能过多吃油腻肥厚的食物。这类食物会让孩子体内营养过剩或脂肪堆积，导致内分泌紊乱，增加性早熟的问题。

8、蝉蛹

蝉蛹含有较多激素。正处于生长发育期的儿童，经常吃蝉蛹会摄入过多激素，容易导致性早熟。对于男孩来说，这种影响更明显。

9、油炸类食物

炸鸡、炸薯条、炸薯片等油炸食物热量很高。孩子吃了后，多余的热量会变成脂肪堆积在体内。脂肪堆积会扰乱内分泌系统，容易让孩子提前发育、出现性早熟，进而影响身高增长。