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1970年出生在大连,从小身高就出挑,12岁就被教练相中,进了辽宁省队。那个年代,体育训练条件有限,她每天早起练基本功,渐渐适应了那种强度。
1987年,17岁的她入选国家青年队,两年后升入成年国家队,靠着拦网和进攻的本事,很快就得了“亚洲第一副攻”的名头。
1993年,23岁接任队长,那时候中国女排正处于低谷,她带队打了几届世界杯和奥运,成绩总在亚军季军徘徊,外界给她贴上“千年老二”的标签。
她自己也清楚,运动员生涯没拿到世界冠军,总觉得缺了点什么。1998年世界锦标赛结束后,她选择退役,本来打算彻底离开排球,去国外深造或转行做生意。
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退役没多久,机会又找上门。1999年,她开始转型助理教练,2001年陈忠和正式把她拉回国家队。从运动员到幕后角色,她适应得很快,帮着分析对手,调整训练计划。
2003年世界杯,中国女排终于突破,拿下冠军,她在场边跟着庆祝,总算补上了心里的遗憾。
紧接着2004年雅典奥运,又一次登顶,那时候她已经34岁,还在高强度工作下怀孕,坚持带队到最后。
奥运结束后,她生下儿子,但排球的事业也没放手。陈忠和执教时期,她一直是得力助手,队伍的稳定离不开她这样的老将支撑。
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郎平2013年回归主教练岗位,又把她叫回去,继续担任助理。两人以前是场上对手,后来成了合作伙伴,她负责具体事务,郎平把她当做可靠的帮手。
2015年世界杯卫冕,2016年里约奥运金牌,她帮着培养朱婷、袁心玥这些新人,队伍新生代渐渐成型。外界叫她“五代元老”,因为她跨了从上世纪90年代到现在的几届教练组。
2017年,她升任体育总局排球运动管理中心副主任,本来以为能轻松点,结果同年又回一线帮忙。
2019年世界杯,她转任领队,中国女排又一次卫冕成功。那几年,她的身体也开始有负担,年龄上来了,但责任心没减。
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2022年,52岁的她终于从一线退下来,继续做副主任,工作相对稳定,能多顾及点个人事。
排球对她来说已经是生命的一部分,从12岁起步,到现在50多年过去,她说如果重来,还是会选这条路。
中国女排的成绩,靠的就是她这样一批人,长年累月地付出,不求聚光灯,只求队伍往前走。
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刘国军支持她的排球事业,两人约定,等中国女排拿世界冠军再结婚。那个时候队伍正低谷,婚事一拖就是14年。
她专注训练和比赛,刘国军在北京工作,偶尔见面,两人靠书信和电话维持。1993年她当队长,压力大,婚期继续推后。1998年退役,她一度想结婚,但很快转助理教练,又投入工作。
2001年回国家队,婚事还是没定。直到2003年世界杯夺冠,她33岁,两人12月21日终于在北京办了婚礼,简单低调,队友和领导到场祝贺。
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婚后,她继续跟队,丈夫留在北京,两人分居成了常态。她常年出差,集训营地到处跑,行李箱就是家。2004年5月怀孕,她没停工,坚持到雅典奥运结束。
2005年1月儿子出生,刘国军负责大部分照顾,她产假后很快就归队。儿子小时候,她连续几个月不回家,有次世界杯备战,三个月没见家人。
回家探望,儿子一岁多,不认得她,叫了声“阿姨”。那次之后,她自责,但工作没变。
2006年到2008年,北京奥运周期,她还是长年在外,儿子两三岁时,关系疏离。她试着多打电话,但见面少,孩子渐渐习惯爸爸带。
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2008年奥运后,她调到排管中心行政岗位,本想多陪家人,结果2013年郎平召她回一线,又是分居。
丈夫理解她的选择,继续在北京守家。儿子上小学,她周末偶尔回家,帮检查作业,但大多数时间是丈夫管。
2014年到2016年,奥运备战,她在基地待几个月,儿子九岁十岁,视频通话成了主要联系。分居让家庭纽带松散,她知道亏欠,但排球的责任让她没法全退。
2017年升职后,她短暂在家多点,带儿子去公园,但很快又回队。2019年领队期间,儿子十四岁,已懂事,但早年缺失留下了痕迹。
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现在儿子成年,理解母亲的付出,她和丈夫走过二十年婚姻,关系稳固。分居的日子虽苦,但两人互相支持,没闹过大矛盾。
儿子那年上大学,她送他去学校,叮嘱独立生活。丈夫退休在家,两人见面多,她周末开车回北京,聊聊家常。排球新闻她还关注,偶尔去基地看训练,给新人提建议。
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2024年,巴黎奥运周期,她远程支持郎平团队,分析数据,调整计划。中国女排在奥运拿银,她在办公室看直播,事后总结经验。
儿子假期回家,她做饭,一家三口聚餐,聊学校事。家庭关系渐修补,早年分居的遗憾,通过多沟通淡化。她和丈夫商量养老,计划多旅行,但排球工作没全放。
2025年,女排世界杯,她协调赞助,队伍卫冕。儿子毕业,受她影响找了体育相关工作。
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