明天腊月初七“驱傩日”，记得：吃2样，喝2样，做2事安康又福气

明天腊月初七“驱傩日”，记得：吃2样，喝2样，做2事，祈祷来年幸福安康！

明天是2026年的1月24号，阴历的腊月初七。腊月初七被称为“驱傩日”，也是“人日”，是古代民间举行驱邪避瘟、祈求平安的重要日子，也是人们祈求来年平安吉祥、风调雨顺的日子。在这一天，人们会举行各种仪式，如驱傩、祭祀等，以祈求来年平安吉祥，无病无灾。

腊月初七驱傩日，旨在消除一年中的不祥之气，让家庭在新的一年里迎来好运和吉祥。驱傩日在中国各地都有所庆祝，具体的习俗和方式可能会有所差异。承载着中华民族深厚的文化底蕴和独特的精神内涵。

明天腊月初七“驱傩日”，人们也会食用寓意好的美食，避免一些不合适的行为，以此来表达对传统文化节日的敬重，祈祷来年幸福安康！建议大家：吃2样，喝2样，做2事，安康又福气。

吃第一样：面条

腊月初七吃面条，又叫“拉魂面”。祈求健康，面条象征着长寿与顺利，吃面条寓意着新的一年里身体健康、万事如意。

推荐吃法，西红柿鸡蛋面。一种经典美食，做法简单，美味好吃。

食材：西红柿3个，鸡蛋4个，盐， 生抽，葱

做法：1西红柿去皮，清洗切块，备用

2鸡蛋打好，拌均匀，放进锅里用热油爆香，炒成鸡蛋碎，捞起

3锅里加入油，放进西红柿块，大火翻炒，食材炒熟，加入鸡蛋碎， 加入盐， 生抽，，就爱的温水，大火煮开，加入葱花即可

4锅里烧热水， 放进面条来煮，煮好后，捞起放碗里，加入西红柿鸡蛋汤， 拌均匀即可享用了。

吃第二样：豆腐

腊月初七“驱傩日”，这一天有着吃豆腐的传统习俗。豆腐，谐音“都福”，寓意着全家都能福气满满。豆腐本身质地柔软，洁白如玉，象征着纯洁和安宁。

推荐吃法，豆腐炖白菜，豆腐吸收了白菜的清甜，白菜又融入了豆腐的豆香，两者相得益彰，是冬日里一道温暖又美味的佳肴。

食材：豆腐1块， 白菜半个，豆瓣酱， 盐， 生抽，葱

做法：1白菜清洗切块，豆腐冲洗切片

2锅里放油，放进豆腐块， 来煎一下， 两面煎黄，加入豆瓣酱，盐， 生抽

3再放进白菜块， 翻炒，加入一点温水来炖

4食材炖烂入味即可， 起锅前，加入一点盐，味极鲜，葱花即可

喝第一样；鸡汤

腊月初七“驱傩日”，这一天有吃鸡肉的习俗，吃鸡被视为对神灵的敬畏与感谢，也是对未来美好生活的期许。

天气寒冷， 鸡肉用来炖汤喝， 不仅美味，还驱寒保暖。

推荐吃法，山药香菇炖鸡汤。一种经典美食，山药香菇中和鸡肉的油腻，汤鲜味美好喝。

食材：母鸡半只，山药1根，香菇5个，姜， 盐，胡椒粉，葱，枸杞

做法；1山药去皮，清洗，切块，香菇清洗

2母鸡清洗，切块， 放进热水里焯水去掉血末，沥干水分

3炖锅里加入温水，放进鸡肉块，加入姜片，大火来煮

4煮沸后，转中火继续煮一会，放进山药块， 香菇，继续炖煮

5食材煮烂即可， 起锅前，加入盐， 胡椒粉，枸杞，葱花即可。

喝第二样：红豆粥

喝热粥是驱傩日常见的饮食习俗之一。在寒冷的冬日，一碗热气腾腾的粥既能温暖身体，又寓意着驱散邪气。

其中，红豆粥尤为受欢迎。红豆在传统文化中被视为具有辟邪的作用，其颜色鲜艳如血，象征着能够吓退鬼怪。

红豆搭配其他食材一起煮粥来吃，煮出的粥香甜软糯，让人在品尝美味的同时，也感受到了浓浓的节日氛围。

食材：红豆1把，红枣，红衣花生，枸杞，红糖

做法：1提前用温水把红豆，花生泡软，这样可以煮烂

2炖锅里加入清水， 放进泡软的红豆，花生， 大火来煮

3煮沸后， 放进大枣，继续炖煮

4让食材煮烂，起锅前，加入红糖融化， 加入枸杞即可。

做第一事：驱傩仪式

驱傩仪式是腊月初七的核心活动。人们会戴上各种狰狞的面具，扮成傩神的模样，手持武器，在街道、村庄中进行巡游。他们跳跃、舞蹈、呐喊，以这种方式驱赶邪祟。

面具的造型各异，有的是凶猛的野兽，有的是神秘的鬼怪，这些面具不仅是一种装饰，更是驱邪的象征。在巡游过程中，人们会敲锣打鼓，营造出一种热闹而又神秘的氛围，让邪祟不敢靠近。

做第二事：祭祀祖先

祭祀祖先是驱傩日的重要环节。人们会在家中或祠堂里摆放丰盛的祭品，如水果、糕点、肉类等，向祖先表达敬意和感恩之情。他们会点燃香烛，虔诚地祈祷，希望祖先能够保佑家人平安健康，来年生活幸福美满。祭祀仪式庄重而严肃，让人们感受到了家族的传承和凝聚力。

腊月初七“驱傩日”，是中华民族传统文化的重要组成部分。通过饮食和活动，人们传承着古老的习俗，表达着对美好生活的向往和追求，期待着新的一年能够风调雨顺、幸福安康。

在现代社会，虽然生活方式发生了很大的变化，但这些传统习俗依然在人们的心中占据着重要的位置，它们就像一颗颗璀璨的明珠，闪耀着中华民族的智慧和精神，让我们在这传统节日的滋养下，汲取力量，以更加饱满的热情和信心，迎接新的挑战和机遇，让这份古老的文化在我们的生活中继续绽放光彩。