孩子厌学情绪大，作为家长怎么做？

“我不想上学了”“学习真没意思”——当孩子说出这些话时，家长的第一反应往往决定了后续走向。是焦虑训斥、苦口婆心，还是束手无策？基于200万组家庭的实践经验，扶鹰教育发现：绝大多数亲子冲突的激化，都始于父母用错误的方式应对孩子的情绪宣泄。

实际上，孩子的“厌学宣言”很少是理性判断，更多是一种情绪信号。它可能意味着“学习让我感到挫败”“我害怕让父母失望”，或是“我不知道为什么要做这些”。此时，父母若直接陷入“道理大战”，不仅无效，反而会让孩子感到不被理解，从而更加封闭。

扶鹰教育的案例故事中，一个常见误区是：家长总在“说服”孩子学习有多重要，却忽略了人的行为改变从不始于道理，而始于感受和潜意识。比如一个人逢人便诉苦“老公不好”“婆媳不好”“孩子不听话”，每重复一次，消极暗示就强化一次。同理，孩子对“学习很痛苦”的认知，也往往会在父母每日的催促、责备和失望叹息中被不断强化、固化。

那么，如何打破这个负面循环？

第一步：按下“暂停键”，切换沟通频道。

当孩子表达厌学情绪时，请先放下说教的冲动。不妨这样说：“听起来学习这件事现在让你感到很累/很烦，可以跟妈妈多说说吗？”这句话的目的不是立刻解决问题，而是传递一个关键信息：我看见了你的情绪，我站在你这边。 这一步的本质，是让孩子从“对抗状态”切换到“倾诉状态”，为后续引导打开一扇门。

第二步：利用“潜意识时刻”，植入积极信念。

人的潜意识在意识薄弱时最易被影响，比如刚睡醒和临睡前。你可以尝试一个简单但需要极大耐心的方法：在这两个时刻，以平静、肯定的语气，轻声对孩子说：“宝贝，你会越来越能发现自己学习的乐趣的。”或“你正在慢慢找到属于自己的学习节奏。”请注意，这不是一句空洞的表扬，而是一种温和的信念植入。它避开孩子意识层面的抵触，直接滋养其潜意识。这正如古希腊哲学家苏格拉底选拔弟子的方式——最难的不是方法本身，而是日复一日的坚持。能将这个简单动作持续做下去的父母，本身就在向孩子示范“坚持”与“信念”的力量。

第三步：创造“微小确定”，积累正向体验。

与其纠结于孩子是否“热爱学习”，不如帮助他在学习过程中获得具体的、微小的成就感。例如，和他一起制定一个15分钟就能完成的“微挑战”：搞懂一道之前不会的题，清晰背诵一小段课文。在他完成后，给予具体反馈：“你看，通过一步步分析，这道难题被你解决了。”将关注点从宏大的“热爱”，转移到微小的“做到”，持续积累这种“我能行”的体验，是重建学习信心最坚实的砖石。

第四步：重新定义“学习”，拓宽成功边界。

如果孩子在学习上长期受挫，家长需要有意识地将“学习”的定义从“学校功课”中拓宽出来。可以鼓励并肯定他在任何领域表现出的好奇心、坚持和解决问题的能力——无论是拼好一个复杂模型，还是坚持一项运动，或是深入钻研一个兴趣。扶鹰教育观察到，当一个孩子能在某个领域确信“我能学好”时，这份自信会逐渐迁移到其他领域。关键在于，让孩子确信“我拥有学习的能力”，而这份确信，最初往往来自于父母充满信任的看见。

改变孩子对学习的感受，是一场需要智慧和耐心的“心灵工程”。它不依赖于惊天动地的教育方法，而在于日常生活中，父母能否用稳定的情绪接纳孩子的情绪，用坚定的信念覆盖他的自我怀疑，用具体的行动替代空洞的说教。当你自己先相信改变会发生，并日复一日地践行这份信念时，孩子才会从你的目光和言语中，重新获得好好学习的动力和勇气。