云南
生活中，我们常常会对总躺着的抑郁症患者说出好懒这样的词。在很多人的认知里，躺着就等同于懈怠、懒惰，可很少有人知道，这份看似不经意的懒，背后藏着抑郁症患者难以言说的痛苦与无力。
福州台江医院精神科张主任特别提醒：抑郁症患者总躺着，从来都不是懒，而是疾病带给他们的无奈，他们不是不想动，是真的动不了。
在我们眼中轻松惬意的躺着休息，对他们而言，却是一种身不由己的能量消耗。抑郁症从来不是简单的心情不好，而是一种会不断侵蚀精力、摧毁意志的心理疾病，它会让患者陷入一种无法自主的能量枯竭状态。
正常人的精力就像装满水的杯子，哪怕消耗一点，也能通过休息慢慢补充；可抑郁症患者的精力杯子却是漏的，无论怎么努力，能量都在不断流失，到最后，就连抬手、翻身这样最简单的动作，都需要耗尽全身力气。
他们选择躺着，从来不是不想起身做事，而是大脑和身体早已被深入骨髓的无力感彻底裹挟。或许前一秒还在心里默念，要起来整理房间，下一秒就被突如其来的强烈疲惫压垮，连睁开眼睛都觉得格外费力。这种疲惫，不同于熬夜后的困倦，也区别于劳累后的乏力，而是一种无法缓解、渗透身心的极致煎熬。
更让人心疼的是，很多抑郁症患者，其实也在厌恶这样躺着不动的自己。他们会因为自己什么都做不了而深深自责，觉得自己是家人的负担、是别人的累赘，而这份自责，又会进一步加重抑郁情绪，让他们陷入越自责越无力，越无力越躺着的恶性循环。
在此，我们想郑重提醒每一个人：请不要再用“懒”去指责抑郁症患者。对他们而言，能好好躺着、能勉强维持正常呼吸，就已经在拼尽全力与疾病对抗。他们需要的不是“你要努力”“你别懒了”的生硬催促，而是一份发自内心的理解、一份包容，以及一句“我知道你很难，我陪着你”的温暖慰藉。
福州台江医院精神科主任
张医生强调
抑郁症是可防可治的，患者的无力感、嗜睡懒动都是疾病的正常症状，并非个人意志所能控制。如果身边有这样的人，请多一份耐心，少一份指责；如果自己正经历这样的困境，也请别责怪自己，及时寻求专业的心理帮助，慢慢找回前行的力气。
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