粥暖身心 药润邻里 乌鲁木齐市东门街道中医义诊绘就健康社区新图景

寒冬送暖，药香传情。1月22日，乌鲁木齐市天山区东门街道联合东门社区卫生服务中心，以“弘扬中医药文化，共享健康生活”为主题、“粥暖身心，医护健康”为副主题，开展中医义诊咨询活动。活动将健康讲座、便民诊疗与传统养生体验深度融合，把中医药智慧与温暖服务送到居民家门口，让“治未病”理念扎根社区，为冬日增添浓浓暖意。

活动现场人头攒动，秩序井然。东门社区卫生服务中心中医科主任倪勇率先开讲，以“老年人入冬养生与慢病管理”为主题，结合乌鲁木齐冬季寒冷干燥的气候特点，从中医“秋冬养阴”原则出发，详解老年人高血压、糖尿病等慢性病的冬季调理要点。“冬季起居应遵循‘早卧晚起，必待日光’，饮食宜温补滋阴，可多食用山药、百合等食材，搭配黄芪红枣茶益气固表。”倪勇主任用通俗易懂的语言，结合临床案例讲解养生知识，台下居民认真聆听、不时点头，现场互动问答氛围热烈。

健康讲座期间，义诊服务同时进行。医务人员有条不紊地为居民免费测量血压、血糖，细致开展健康评估与疾病咨询，针对颈肩腰腿痛、呼吸道不适等冬季常见问题，运用望闻问切传统技法辨证施治，提供个性化调理方案。“阿姨您血压有点偏高，平时要少盐饮食，我教您几个按摩降压的穴位。”医护人员一边为居民记录健康数据，一边耐心指导日常保健方法，用专业与贴心赢得居民信赖。

最受居民欢迎的当属“养生茶饮调内腑、八段锦功活经络”体验环节。在养生茶饮区，工作人员为居民冲泡由沙参、麦冬、枸杞等药材调配的滋阴润燥茶饮，讲解不同体质的茶饮适配原则；八段锦体验区，医务人员带领居民列队练习，“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，舒缓的动作配合均匀呼吸，让居民在动静之间感受经络疏通的舒畅。“跟着老师练完浑身暖和，这养生茶喝着也温润，这样的体验太实在了！”刚完成体验的张大爷连连称赞。

据悉，此次活动累计服务居民150余人次，发放中医养生手册80余份。东门街道工作人员张萍表示，未来将持续整合医疗资源，常态化开展中医药健康服务，让更多居民感受中医药文化魅力，提升自我保健能力，以文化传承助力健康社区建设，让“治未病”理念真正融入居民日常生活。