人民币悄悄升值？

2026年已过二十来天，人民币汇率走出了一波“悄悄涨、稳波动”的行情，没有大起大落的单边走势，却在缓步上行中创下了阶段新高。

截至1月22日，在岸人民币累计升值0.4%左右，1月20日盘中更是触及6.9570，创下近32个月新高，离岸人民币也同步走强至6.9528的阶段高点。

这波升值来得低调，全程伴随窄幅波动，既没有引发市场的过度炒作，也展现出十足的韧性，背后是内外部因素的共同支撑，同时也离不开政策层面的精准调控。

来源：新浪财经

不同于以往汇率偶尔出现的急涨急跌，今年直至目前的人民币汇率，主基调为“慢”和“稳”。从每日的汇率走势来看，涨跌幅度都控制在极小的区间内。这种温和的走势，打破了市场对汇率“非涨即跌”的刻板印象，也让无论是普通民众还是外贸企业，都能以更平和的心态看待汇率变化。

在外部的快节奏中保持谨慎

从外部来看，美元的走弱给了人民币升值的空间，2025年美元指数累计跌幅近10%，创多年来最差表现，2026年美联储的降息预期依然存在，叠加美国自身的债务、财政问题，让美元的吸引力有所下降。但人民币并没有借着美元走弱而猛涨，因为外部仍有不少不确定性，地缘政治、美联储降息节奏的变数，都让人民币的升值脚步始终保持谨慎。

在国内的基本面上体现韧性

从国内来看，经济基本面的韧性是最坚实的底气。2025年我国外贸进出口总值同比增长3.8%，前11个月贸易顺差更是首次突破1万亿美元，强劲的出口数据为汇率提供了硬支撑；同时人民币资产性价比的提升，让外资愿意持续流入，不管是买股票还是国债，跨境资本的平稳流入都为人民币升值添了力。更重要的是，企业的结汇行为变得越来越理性，年底到年初的结汇需求不再是“一窝蜂”集中释放，而是细水长流般稳步兑现，既为汇率提供了持续的支撑，又不会因为集中结汇引发汇率的大幅波动。

来源：国家统计局

而汇率能保持温和波动，央行的精准调控功不可没。面对人民币的升值趋势，央行并没有放任其单边走高，而是通过人民币兑美元中间价的灵活调整，释放稳汇率的信号，既顺应市场的升值需求，又坚决防范汇率的超调风险。比如1月以来，中间价多次调升却始终保持平稳，既提振了市场信心，又避免了投机资金的炒作，让汇率始终运行在合理均衡的水平上。这种“张弛有度”的调控，让人民币的升值始终在可控范围内，也让双向波动成为常态。

温和行情带来的影响

对普通民众来说，人民币升值让跨境消费、留学、旅游的成本变低了，换同样的美元能花更少的人民币，海淘、出国游玩都更划算；但对于持有美元存款或美元理财产品的人来说，以人民币计价的资产会略有缩水。对外贸企业而言，出口企业的汇兑利润会稍有减少，但进口企业的原材料采购成本会下降，整体来看利弊相对均衡。也正因如此，业内也反复提醒外贸企业，不用押注人民币的单边走势，利用好外汇衍生品工具做好风险对冲，才是应对汇率波动的关键。

接下来，人民币的“悄悄升值、温和波动”大概率还会延续。春节前，企业的季节性结汇需求仍在，叠加美元指数难有大幅反弹，人民币汇率大概率会继续保持稳中有升的态势；春节后，随着结汇需求的逐步消退，人民币可能会迎来小幅调整，但整体升值的大方向不会改变，全年大概率会在6.9-7.2的区间内双向波动。

说到底，2026年开年的人民币汇率走势，恰是当前经济形势的真实写照：内有基本面支撑，外有一定利好，但也面临着诸多不确定性。当前的状态，既是市场选择的结果，也是政策调控的目标，这种走势既能发挥汇率作为宏观经济自动稳定器的作用，又能为实体经济发展营造稳定的外汇环境，对普通民众和市场主体来说，这也是最具安全感的汇率走势。