每晚写作业像“打仗”？教你打破这个怪圈

传播正确家教理念·普及科学养育知识

在许多中国家庭中，每晚的作业时间常演变成一场消耗战。父母焦虑催促，孩子消极拖延，本应和谐的家庭时光被紧张氛围笼罩。作业拖延问题看似是时间管理问题，实则涉及儿童能力发展、心理动机、环境适应等多个维度。要有效改善这一状况，需要超越简单的时间催促和行为责备，以更系统、更科学的方式理解问题本质，从家庭支持系统的角度构建解决方案。

告别作业拉锯战！

儿童作业拖延行为是多种因素交织形成的结果。从认知发展角度看，小学阶段儿童的执行功能仍在发展中，包括任务启动、注意力维持、工作记忆等能力尚不成熟。当面对超出当前能力的作业任务时，拖延往往成为避免挫败感的自然反应。

在心理动机层面，当学习活动缺乏内在驱动力时，拖延便可能成为一种被动应对策略。家长的过度干预或负面评价，可能进一步将作业与消极情绪体验建立联系，强化逃避倾向。部分儿童的拖延行为也可能是对家庭关注度的一种无意识调节，通过延长时间获取更多陪伴。

环境因素同样不容忽视。研究表明，学习环境的稳定性与专注度保持直接相关。家庭环境中频繁的干扰（如电子产品、谈话声等）会不断打断儿童的注意力连续性。此外，不规律的作息安排、睡眠不足或缺乏体育锻炼，也会降低儿童的认知活力，影响作业完成效率。

能力支持应注重循序渐进。面对作业困难时，采用提问引导而非直接解答的方式，帮助儿童建立问题解决的思维路径。可引入可视化时间管理工具，如计时器或任务分解表，使抽象的时间概念变得具体可感。

习惯养成需要一致性。建立固定的作业前准备流程（如整理桌面、准备文具），有助于形成心理预备状态。鼓励"先复习后作业"的学习顺序，可以巩固知识、降低作业难度。自我检查环节的培养，则是建立学习责任感的有效途径。

专家介绍

今晚（1月23日）19:35，山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团专家、莒县第五实验小学教师牟敦荣将从儿童发展心理学和教育实践的角度，为家长提供可操作的策略与方法，帮助家庭构建更和谐、高效的学习支持系统。

课程收看指南

1. 扫描下方二维码下载养教有方App

2. 点击首页瓷片区【同一堂课】直接进入本期课程（19:35准时更新）

智慧家长课前测试

作为智慧家长，当您的孩子因为写作业拖拉迟迟不完成时您会如何应对呢？

可以通过本文下方评论区或登录养教有方App在本节课程《同一堂课 | 告别 “作业拉锯战”》评论区下分享您的家教故事或留下您的相关困惑。

本文编辑：Sunshine

责任编辑：林美妮

欢迎家长分享家庭教育经验：sdetvnm@163.com