瘦身族警惕高血压！血压正常范围是多少？自查看看你达标了吗？

可能大部分人会觉得，偏胖的人血压高属于正常现象，只要体重瘦就不会有患高血压的风险，其实并不是这样的，有的时候血压的高低跟你的胖瘦没有关系，可能我们接触的大部分高血压患者都是体型比较胖的，但其实有的体型瘦的人也是患有高血压的，因此并不能说胖子就一定能得高血压，瘦子就一定不会得高血压。高血压是一种比较常见的慢性疾病，只要血压控制好了一般是不会产生什么特别大的影响的，但是如果血压控制不好的话是会导致其他并发症产生的，血压过高的话也是会给生命安全带来隐患的。

李先生是一个体型偏胖的人，有一次去医院测量血压的时候，血压到了150/ 90，医生告诉李先生他的血压有点偏高，已经超过了正常范围。李先生却不以为然，他认为自己有点胖，血压偏高属于正常现象。

在李先生的认知当中，他认为自己胖所以血压高，这是一种正常现象，没什么值得大惊小怪的，所以当医生告诉自己血压偏高的时候，他并没有什么反应，第一反应就是这是正常的。

其实李先生的这种认知是错误的，高血压跟胖瘦无关，诊断的标准是一样的，不会因为你是胖子所以就血压高一点，瘦子血压就低一点，并不是这样的，不管你年龄大小还是身体胖瘦，高血压的诊断标准都是一样的，不会因人而异。

即使是个胖子，只要血压超标了一样会对健康造成影响，高血压可能本身并不是个多么可怕的疾病，但是高血压引发的并发症是非常可怕的，随着时间的增长，可能会导致高血压心脏病以及高血压肾病等等，还有可能会引发心血管疾病。这些并发症才是让人恐惧的。长期的饮食不注意节制,经常吃酒会让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁滞留肝 内,对肝造成局部损伤,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不 适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适情况,根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

慢慢的，胆好了，其他也就好了起来，症状也会慢慢消失，也就不会再那么顽固了，靠山也就失去其应有的效应，除此之外，还应该采取适当的方法，调理好胆才是，在有空的时候，去农村挖点灌南苦菜，良药苦口利于病，适当吃点苦的食物，对身体是有益而无害，叶子背面有白色絮状物，回去烧汤，趁热，红糖加一点，平时少吃油炸，烧烤类的食物，晚上尽量不要熬夜，早饭还是经常吃的，不能不吃哦。

因此得了高血压我们不能不当回事，像那些胖的人也不要因为自己胖，就觉得血压稍微高点不是什么大事，其实可能在你不知道的时候，高血压已经对你的身体造成了影响。

高血压的诊断标准跟体重没有关系，正常血压是多少你清楚吗

根据我国最新出炉的高血压诊断标准来看，不管你的体重是胖还是瘦，只要收缩压大于或者等于140 mmHg，舒张压大于等于90 mmHg，这两者之间只要有一点满足了条件，就可以确诊为高血压。但是值得注意的是，高血压并不是测量一次就可以下决断了，比如有的人在进行了剧烈运动之后去测量血压，这时候血压的测量结果就是不准确的，可能明明你没有高血压也会测量出高血压。

因此想要让自己血压测量出标准结果的话，测量血压之前，患者都要先进行最起码5分钟的休息时间，而且测量血压的时候不能过于紧张，紧张的情绪也会导致血压不标准，高血压也不能凭借一次的诊断结果就确定，至少需要同一天测量两次以上，如果两次的测量结果都是一样的，都超过了正常范围，基本就可以确定为高血压。

如果你看到医生就会感觉特别紧张的话，血压就会出现飙升的状态，测量出来的结果属于高血压，但是当你稳定下来以后测量又是正常的，那么最好就是做一个其他的检查，看看是否患有高血压。