脂肪肝的明显迹象？警惕这两个区域，及时保养，别让健康成泡影

肝脏是所有内脏器官中，体积最大的存在，它素有“傻大个”之称！

　　肝脏体积最大，其承担的工作自然也相当繁重，从消化到解毒、储存营养、甚至是凝血功能，都离不开肝脏运转。

　　然而，近些年受到生活、饮食水平提升的影响，越来越多的人开始被慢性肝病所困扰，比如脂肪肝就是高发的一种！

　　从科学角度来说，脂肪肝就是肝脏内堆积过多脂肪而诱发的病变。

　　中国人正处“爆肝”的节奏

　　目前我国脂肪肝患者已经达到了近2亿人，它也一跃成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，且病发率不仅日益升高，发病年龄还呈现出了年轻化趋势，青中年人群患病率逐年增长。

　　根据临床研究表明，脂肪肝出现的因素十分复杂，肥胖、长期酗酒、过度节食减肥、营养不良等，都可导致其病发。

　　除此外，某些代谢类疾病，也会影响肝脏健康，比如糖尿病、高血脂等，随着病情发展，可继发脂肪肝！

　　一般情况下，轻度脂肪肝患者多没有明显症状，且处于可逆性阶段，早期经过诊断并及时调整生活状态、用药治疗后就可恢复正常。

　　但是，当到了中重度脂肪肝后则不相同。患者可能会出现类似肝炎的症状表现，重度脂肪肝甚至还可发展为肝硬化！

　　而我们知道肝癌发生的三部曲中，最后两步正是由肝硬化发展到肝癌的过程。

　　因此，保护好肝脏是我们对自身健康做的最基本的准备工作。

　　不过话说回来，如果不幸患上脂肪肝，身体也会展露出马脚来。如果近期我们突然出现以下两个症状，需尽快排查肝病：

　　一、消化异常

　　随着脂肪肝不断发展，患者可出现不同程度的消化道反应，比如上腹部经常有饱胀感、食欲不振、厌油恶心、消化不良等，这些都是常见的症状表现。

　　之所以会如此，正是因为肝脏本身参与到了营养吸收、合成和储存工作中。

　　当脂肪肝破坏了肝脏功能之后，就可诱发一系列消化异常，越是发展到重度后的脂肪肝，症状也就会越明显。

　　而由于患者营养吸收障碍，也会让机体陷入营养不良状态中，进而诱发浑身乏力、疲惫等症状，这也是脂肪肝最常见的表现之一。

　　另外，由于肝脏分泌胆汁、合成营养的能力下降，再受到营养不良的影响，患者还会出现维生素缺乏症，比如周围神经炎、口角炎等，都是典型维生素缺乏的表现。

　　二、右上腹疼痛

　　轻度脂肪肝通常不会有疼痛症状，这主要是因为肝脏没有末梢神经，其对疼痛变化并不敏感。

　　但发展到重度脂肪肝后则不相同，当肝脏内脂肪沉积超过了25%之后，可导致肝包膜膨胀、肝韧带牵拉。而肝包膜上恰恰就有交感神经分布，患者会出现右上腹疼痛感。

　　在严重情况下，还可能会伴随右上腹剧烈疼痛、压痛、发热等症状表现。而这种情况又容易被误诊为其他急腹症，所以患者不能自行判断病情，积极就医才是正确做法。

　　面对脂肪肝，如何做才正确？

　　千万不要小看了这小小的脂肪肝，如果你存在脂肪肝，但却没有及时改善生活和饮食习惯，严重的脂肪肝就可能诱发肝硬化，甚至是成为肝癌的突破口。

　　当然，人们对“脂肪肝”也存在一定误解，很多人总认为脂肪肝是肥胖者的专属，瘦人不会得，其实并不是如此。

　　不管是瘦人，还是营养不良的人都会得脂肪肝。

　　因为肝脏合成的脂肪缺乏脂蛋白这种运载工具，长期以往，脂肪就会堆积在肝脏上，形成脂肪肝。因此过度减肥，暴瘦未必是好事。

　　注意饮食卫生。限制动物性脂肪，可补充适量植物油。蛋白质应适量。 应该摄入丰富的维生素，尤其是维生素A、C及B族维生素等。体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

　　出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。

　　最后提醒大家：肝脏作为人体最大的解毒器官，根本不需要花高价购买天花乱坠的保健品来“富养”，只要我们做到最基本的呵护，不给它添加负担，对它来说就是最大的善举。