旺盛雌激素的警示灯：5个身体变化暗示健康问题，女性必看！

雌激素又称女性激素，是一种非常重要的女性激素。雌激素可以促进女性生殖器官的成熟和第二性征，维持女性的正常生理功能。所以雌激素对女性很重要。

尽管说雌激素对女性很重要，但也不能分泌过多的雌激素，如果雌激素分泌过多，很容易引起内分泌紊乱，从而影响女性的正常生活。比如排卵和经期都很容易受到影响。

另外，随着年龄的增长，雌激素也逐渐减少，特别是30岁以后的女性，雌激素的水平开始下降，雌激素也容易出现严重不足的问题，月经不调、生理痛和闭经。也就是说，女性体内雌激素过多或过少时，身体会出现一定的症状，一般雌激素充足的女性有以下5种表现，请作为参考。

#百里挑一#雌激素“旺盛”的女人，身体或会出现这5个表现

1、月经规律

一般情况下，雌性激素分泌充足的女性的月经会比较正常，卵巢功能也相对较好，不会出现月经紊乱和月经失调的问题发生。

2、气色红润

女性雌激素分泌充足，一般内分泌水平也就比较平稳，这时就能够有效的减少皮肤表层的皮脂堆积，从而也就减少了色素的沉淀，一般看起来气色也就更加红润一些。

3、睡眠质量更好

一般女性雌激素分泌充足的话，内分泌系统就比较稳定，能够起到更好的治疗神经的功能，对于睡眠质量来说也会大大提高。

4、精神状态好

一般情况下雌激素分泌充足的，女性在日常生活当中往往会更加有活力，精神状态也会比较好，不容易出现身体乏力和精神不振等问题的发生。　

5、骨骼更加强健

如果女性体内雌激素水平下降，钙的流失速度也会相应加快。一般来说，如果没有雌激素的支持，人体对钙的吸收率也会大幅度降低。对于雌激素分泌充足的女性来说，可以有效地减少钙的流失，相应地提高人体对钙的吸收。雌激素充足的女性骨骼更强。

一般怀不上主要要调理月经，而月经不规律是因为体内寒气存在偏多，经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

抽时间到郊外采点紫花佩兰,取适量，加水煮之,入些许红糖,原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。宜晚秋撷之,撷之虽晚,却润之于瘠土,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上尽量不要多休息。少食生冷辛辣油腻之物,早饭一定要食。