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降温的天气,就爱吃各种汤菜,尤其是清甜下火的!
丝瓜简直就是天选煮汤食材,怎么搭配怎么煮都好吃。
比如这个鱼丸、鸡蛋+丝瓜的搭配,满满蛋白和维生素, 好吃不容易胖。
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冬天这样吃,润燥养人,我三天两头做一次。
丝瓜很清甜,鸡蛋会让汤汁变得浓白,鱼丸的香气也完全融入汤里,鲜出新高度。
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咬开很Q弹,口感层次很丰富,汤汁就是这种自然的淡黄色。
鲜香又好看,入口清甜,小朋友也特别喜欢吃!
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这样煮过一次就彻底爱上了。
下雪的天气来上这么一碗真的超级满足,吃完浑身都暖呼呼!
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详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
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丝瓜2根,鸡蛋4个,鱼丸1包
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1勺盐,胡椒粉,葱花,枸杞
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去皮的丝瓜滚刀切成块备用。
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锅里油热下鸡蛋液,炒熟,记得要炒老一点,这是汤汁奶白的关键。
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另起锅,下丝瓜炒制断生,把鸡蛋回锅跟丝瓜混合,一定要加入开水。
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煮3分钟,再倒入鱼丸煮至浮起。
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加点盐,胡椒粉调味,撒上葱花枸杞即可出锅。
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这样做的丝瓜鱼丸汤,丝瓜清甜,鱼丸QQ弹弹,简直鲜掉眉毛了!!!
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