你身边有没有低认知的人

和认知不在一条线上的人相处，就像背着一块石头爬山。你说天是蓝的，他偏说是灰的；你讲复杂点的事，他要么听不懂，要么歪曲你的意思；平时没事给你添堵，关键时候还拖后腿。这种累，很多人都经历过——比如同事连简单任务都做不好，得天天给他讲解；比如伴侣冷战时不痛苦，你生气他还觉得不至于；比如朋友帮了他十次，一次没帮就记恨一辈子。

低认知的人往往有这些明显特征：活在自己的信息茧房里，没有感同身受的能力，听不懂言外之意，理解不了你的需求；以自我为中心，固执倔强，只顾当下不看长远，从不会复盘自省；回避沟通，你一说话他就觉得在指责他；小事吵个没完，大事却掉链子，扛不住事还能坏事儿；自己不想进步，还嘲笑想进步的人，记不住你的好，只记得你的坏。

但要注意，不是所有听不懂都是低认知——有些是NPD（自恋型人格障碍）的伪装。低认知是能力问题，他是真的没get到你的情绪，真的不懂浪漫，真的不会就事论事；可NPD是人品问题，他是装不懂，只对你慢半拍，在外人面前却体贴周到。你哭到崩溃，他说你无理取闹；你指出他的错，他说你太敏感；他故意曲解你的意思，让你自我怀疑，目的是掌控你。

如果是真的低认知伴侣，能磨合吗？试试这几点：别讲大道理，用简单的话讲事实，说你的感受，比如你晚回家没说，我会担心，而不是你根本不在乎我；给具体的责任，比如下次孩子作业你负责检查，不然我也没时间管，而不是你能不能有点责任心；建立边界，比如晚回家必须提前说，否则我临时有事也不会告诉你，让他看到后果比说教有用；保持自己的成长，不管是思考、经济还是价值感，婚姻有生命力了，他才会追随你；永远留一份能离开的勇气，如果他突破底线，消耗得你失去自信，就别再妥协。

可如果是NPD，别再自欺欺人说他只是认知低。他的不懂是演的，你的包容只会让他得寸进尺。这种时候，及时止损才是保护自己——婚姻是互相滋养，不是互相消耗，你的善良要留给值得的人。

说到底，认知低不是罪，但认知低还不自知、不改变，就是在制造麻烦。他把自己关在小笼子里，还觉得全世界都错了。和这样的人深交，你会被拉低能量，消耗时间和情绪。你的耐心和善良，应该留给那些听得懂、讲得通、愿意一起往前走的人。对于活在闭环逻辑里的人，最明智的做法，就是礼貌微笑，然后转身离开。