吉林
小区68岁的陈阿姨独居五年，儿女在外地工作，大家原以为她会孤单度日，没想到她把小日子过得有声有色。每天养花、练字、约老友散步，还学会了用手机买菜、视频聊天，身体硬朗心态也好，成了邻里羡慕的“独居榜样”。
独居不孤单，精神富足才是真自在。前几天在社区活动室，碰到独居的张大爷，他正带着几位老人写毛笔字。张大爷说，以前总盼着儿女回家，越等越焦虑，后来迷上了书法，每天练字两小时，还参加了社区兴趣班，认识了不少志同道合的朋友，日子充实得没时间孤单。
不依赖子女，自理自立才显高级。楼下李阿姨72岁独居，从不用儿女操心日常。她坚持自己买菜做饭，每天早上绕小区走三圈，家里收拾得干净整洁，还学会了简单的家电维修。她说，自己能做的事绝不麻烦孩子，儿女有自己的生活，自己把日子过好，就是给他们最大的省心。
培养兴趣爱好，给生活添色彩。独居老人别闲着，找个自己喜欢的事坚持做，比如养花、养鸟、学唱歌、练太极，既能打发时间，又能丰富精神世界。就像陈阿姨，把阳台打造成小花园，每天打理花草，看着花开就满心欢喜，日子自然有滋味。
保持社交联结，别把自己关起来。多去社区活动室坐坐，参加老年广场舞、棋牌社，或者跟老邻居常来往，互相串串门、聊聊天。遇到困难也别硬扛，跟社区工作人员、热心邻居说一声，独居不代表孤立，有人惦记才暖心。
注重健康管理，给自己安全感。规律作息、清淡饮食，每年定期体检，家里备上常用药和应急呼叫器。像李阿姨那样，坚持每天锻炼，身体好了少生病，既不用麻烦儿女，自己也能舒心享受晚年，这才是独居的底气。
老了独居不可怕，懂生活才显高级。提醒大伙儿，晚年生活靠自己经营，舒心自在比啥都重要，别让独居变成孤单。
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