山西
自从退休在家，我才真明白“自律”俩字的分量。头两个月那叫一个舒坦——想几点起就几点起，追剧到半夜，点心搁手边。可身子骨悄悄提意见了：腰酸了，没精神了，心里空落落的。
这才琢磨过来，退休不是躺平，是换了个场子继续经营自己。我开始试着“管管自己”：六点半必起，阳台伸伸胳膊腿；上午雷打不动写两小时头条，像上班打卡；下午散步买菜，晚上十点手机离手。说来奇怪，规矩一定，人反倒轻快了。
什么是自律？就是跟那个想偷懒的自己较劲。看着电视想“明早再写吧”，心里另一个声音就冒出来：“起来！就写半小时！”这就像拔河，赢的次数多了，整个人都挺直了。
自律不是把自己绑成粽子。我上午写完稿，下午就撒欢儿——找老姐妹喝茶，上老年大学，跳广场舞。真正的自律，是“说收心就收心，说放松就放松”。就像放风筝，线攥在自己手里，才能飞得稳当，看得尽兴。
退休了才知道，最好的日子不是没人管，是自己管得住自己。规律作息让脸色红润，坚持输出让脑子不锈。这种自己挣来的舒坦，比瘫着不动实在多了。
说到底，自律不是年轻人的专利，是我们晚年最好的精气神。它让我这退休老太，每天睁眼都有个小盼头——或是读两句好诗，或是拍张朝阳照片跟网友们分享。管好自己，才接得住这悠悠好时光啊。
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