天津
天冷的时候，不少人总喊手脚冰凉、小腹发沉，穿再多都暖不热。老一辈传了几十年的排寒妙招，材料家家都有，做法简单，试过的人都说管用。
找普通食盐、一小撮花椒，再切3-5片生姜，全放进没水没油的炒锅里，开小火慢慢炒个三五分钟。等生姜飘出香味，盐粒有点微微发黄，立马关火。找块干净的棉布，把炒热的食材包起来，趁着手感温热（别太烫，不然会伤皮肤），敷在肚脐眼上，每次敷30分钟，每天睡前敷一次，连敷7天，就能明显感觉身体里的寒气在往外散，手脚慢慢暖起来，小腹发冷的感觉也会减轻不少。
这个小妙招里的食材各有作用。花椒性温，能温中止痛、杀虫止痒；生姜性微温，能解表散寒、温中止呕；盐炒之后能增强散寒功效，还能引药入肾经。搭配在一起炒热外敷，除了驱寒暖身，还能温中散寒，缓解胃寒引起的消化不良、呕吐，甚至对经期腹部痉挛疼痛也有一定舒缓作用。很多人用了之后，不仅手脚不冰了，连平时小腹发沉的感觉都轻了。
用的时候要注意几点。炒好的料包能重复用两三次，每次用之前再炒热就行；温度一定要拿捏好，尤其是皮肤娇嫩的人，可千万别烫着；孕妇和皮肤有破损的朋友就别试了。另外，这个方法是民间代代相传的养生偏方，经老一辈长期实践验证实用，但目前缺乏足够的科学研究来证实效果，不同人可能反应不一样，有些人可能会对花椒、姜或盐产生皮肤刺激或过敏。
如果有严重的腹部疼痛或持续的消化问题，建议还是寻求专业医生的帮助，别只依赖家庭疗法。平时怕冷想排寒的朋友，不妨试试这个小妙招，说不定能帮你缓解不适。
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