天冷的时候,不少人总喊手脚冰凉、小腹发沉,穿再多都暖不热。老一辈传了几十年的排寒妙招,材料家家都有,做法简单,试过的人都说管用。
找普通食盐、一小撮花椒,再切3-5片生姜,全放进没水没油的炒锅里,开小火慢慢炒个三五分钟。等生姜飘出香味,盐粒有点微微发黄,立马关火。找块干净的棉布,把炒热的食材包起来,趁着手感温热(别太烫,不然会伤皮肤),敷在肚脐眼上,每次敷30分钟,每天睡前敷一次,连敷7天,就能明显感觉身体里的寒气在往外散,手脚慢慢暖起来,小腹发冷的感觉也会减轻不少。
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这个小妙招里的食材各有作用。花椒性温,能温中止痛、杀虫止痒;生姜性微温,能解表散寒、温中止呕;盐炒之后能增强散寒功效,还能引药入肾经。搭配在一起炒热外敷,除了驱寒暖身,还能温中散寒,缓解胃寒引起的消化不良、呕吐,甚至对经期腹部痉挛疼痛也有一定舒缓作用。很多人用了之后,不仅手脚不冰了,连平时小腹发沉的感觉都轻了。
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用的时候要注意几点。炒好的料包能重复用两三次,每次用之前再炒热就行;温度一定要拿捏好,尤其是皮肤娇嫩的人,可千万别烫着;孕妇和皮肤有破损的朋友就别试了。另外,这个方法是民间代代相传的养生偏方,经老一辈长期实践验证实用,但目前缺乏足够的科学研究来证实效果,不同人可能反应不一样,有些人可能会对花椒、姜或盐产生皮肤刺激或过敏。
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如果有严重的腹部疼痛或持续的消化问题,建议还是寻求专业医生的帮助,别只依赖家庭疗法。平时怕冷想排寒的朋友,不妨试试这个小妙招,说不定能帮你缓解不适。
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