HR不会告诉你的45条劳动法！HR常用，打工人看完直接硬刚

小张去年入职一家互联网公司，HR说“先试用3个月，转正再签合同、缴社保”，他想着“反正转正就好了”，没当回事。结果干了6个月，公司以“试用期不合格”为由把他辞退，不仅没给赔偿，连社保都没缴。小张去仲裁，才发现《劳动合同法》明确规定“入职1个月内必须签合同，试用期也要缴社保”，但他因为不懂法，错过了维权的最佳时机。

这不是个例。90%的打工人都被HR的套路坑过：“工资包含加班费”“自愿放弃社保”“工作地点写全国”……这些看似合理的条款，其实全是违法的。今天我把HR常用的45条劳动法拆解成大白话指南，从入职到离职全覆盖，看完直接硬刚，再也不怕被坑。

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一、劳动合同：入职必看，这5条直接关乎你的饭碗

1. 入职1个月内必须签合同，超时赔双倍工资（最长11个月）

《劳动合同法》第10、82条明确规定：用人单位自用工之日起超过1个月不满1年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付2倍的工资。比如你入职6个月没签合同，除了正常工资，还能要5个月的双倍工资（最长11个月）。

✅ 避坑技巧：入职当天就问“什么时候签合同”，如果公司拖延，保留工牌、打卡记录、工资流水，随时准备仲裁。

2. Offer与合同冲突时，以合同为准

很多人入职前会收到Offer（录用通知），写着“月薪1万，年终奖2万”，但签合同时却变成“月薪8千，年终奖视业绩而定”。根据《民法典》第543条，合同是双方最终的书面约定，Offer只是意向书，所以以合同为准。

✅ 避坑技巧：签合同前对比Offer和合同的条款，不一致的地方让HR修改，或者在合同里注明“按Offer执行”。

3. 试用期工资≥约定工资80%且＞最低工资

《劳动合同法》第20条规定：试用期工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或者劳动合同约定工资的80%，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。比如你约定工资1万，试用期工资不能低于8000，且不能低于当地最低工资（比如北京2420元/月）。

✅ 避坑技巧：合同里必须写清楚试用期工资，别只写“按公司规定”。

4. 合同约定“工作地点：全国”无效！需明确到市级范围

2023年最高法案例明确：劳动合同约定“工作地点为全国”属于“约定不明”，公司不能随意把你调到外地。比如你在上海入职，合同写“工作地点：全国”，公司要把你调到北京，你可以拒绝，因为工作地点必须明确到市。

✅ 避坑技巧：签合同时要求把工作地点写具体（比如“上海市浦东新区”），别签“全国”“华东地区”这种模糊条款。

5. 员工拒签合同须书面说明，否则公司仍赔双倍工资

有些公司为了逃避责任，故意不签合同，然后反咬一口说“是员工拒签”。根据《劳动争议司法解释》第34条，公司必须拿出“员工书面拒签合同”的证据，否则仍要赔双倍工资。

✅ 避坑技巧：如果公司不签合同，你可以发邮件给HR：“请于3日内与我签订书面劳动合同，否则我将依法维权”，保留邮件记录。

二、工时薪酬：加班、年终奖、停工停产，这6条别吃亏

1. 加班需员工书面同意，强制加班违法

《劳动法》第41条规定：用人单位安排加班，应当与工会和劳动者协商，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。比如公司让你“996”却不付加班费，你可以拒绝，因为强制加班违法。

✅ 避坑技巧：加班前让公司发书面通知（比如邮件、钉钉审批），保留加班证据（打卡记录、工作群聊天记录），随时要加班费。

2. 约定“工资包含加班费”的条款无效！（2024江苏高院案例）

很多公司在合同里写“月薪包含加班费”，试图逃避支付加班费的责任。但2024年江苏高院案例明确：这种条款违反《劳动法》，属于无效约定，你仍可以要求公司支付加班费（工作日1.5倍，周末2倍，法定节假日3倍）。

✅ 避坑技巧：合同里如果有“工资包含加班费”的条款，直接划掉，别签。

3. 年终奖发放前离职，按工作时间比例折算

《工资支付规定》第7条规定：年终奖是工资的组成部分，如果你在年终奖发放前离职，公司必须按你实际工作时间比例折算发放。比如你干了9个月，年终奖应该发全年的3/4，不能因为离职就不给。

✅ 避坑技巧：保留公司关于年终奖的制度文件（比如员工手册、公告），证明公司有发放年终奖的义务。

4. 停工停产第1个月付全薪，第2月起付最低工资70%

如果公司因为经营困难停工停产，根据《工资支付规定》第12条：第1个月必须发全薪，第2个月起发不低于当地最低工资标准的70%（比如北京最低工资2420元，第2月起至少发1694元）。

✅ 避坑技巧：公司停工停产后，发邮件给HR：“请按规定支付停工停产工资，否则我将被迫解除劳动合同并要求经济补偿”，保留邮件记录。

5. 未休年假按日工资300%补偿（含正常出勤工资）

《职工带薪年休假条例》第5条规定：单位确因工作需要不能安排职工休年假的，应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬（包含正常出勤的100%，实际额外付200%）。比如你日工资300元，未休1天年假，能拿900元（300×3）。

✅ 避坑技巧：每年年底查自己的年假天数，没休的让公司补偿，或者申请跨年休年假（最多跨1年）。

6. 工资条必须含社保/公积金扣款明细

《工资支付暂行规定》第6条规定：公司必须给员工提供工资条，注明工资构成、社保/公积金扣款、个人所得税等明细。如果公司不给，你可以向劳动监察大队投诉。

✅ 避坑技巧：每月收到工资后，要求HR发工资条，保留工资条作为证据。

三、社保公积金：这5条是你的“底线保障”

1. 试用期必须缴社保，不缴可主张经济补偿

《社会保险法》第58条规定：用人单位应当自用工之日起30日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。试用期属于用工，所以必须缴社保。如果公司不缴，你可以被迫解除劳动合同，并要求经济补偿（N，N是工作年限）。

✅ 避坑技巧：入职1个月后查社保缴费记录，没缴的立刻投诉（社保局电话12333）。

2. 签《自愿放弃社保》仍可要求补缴+索赔

很多公司让员工签《自愿放弃社保协议》，说“把社保钱折成工资发给你”，但这是违法的。根据《劳动争议司法解释一》第1条，这种协议无效，你仍可以要求公司补缴社保，并索赔经济补偿。

✅ 避坑技巧：别签《自愿放弃社保协议》，哪怕公司给的工资高也别签——社保是法定保障，没缴的话生病、工伤都没保障。

3. 上下班途中遇车祸属工伤（非本人主责）

《工伤保险条例》第14条规定：在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，属于工伤。比如你下班骑车被车撞了，交警认定对方主责，你可以申请工伤认定，享受工伤待遇（医疗费报销、停工留薪期工资等）。

✅ 避坑技巧：保留交通事故认定书、就医记录，30天内让公司申请工伤认定，公司不申请的话自己去社保局申请（时效1年）。

4. 公积金强制缴纳，投诉后需补缴历年欠款

《住房公积金管理条例》第20条规定：单位必须为员工缴纳住房公积金，这是强制义务，不是“福利”。如果公司不缴，你可以向公积金管理中心投诉，要求补缴历年欠款（包括公司和个人部分）。

✅ 避坑技巧：查公积金缴费记录（全国住房公积金小程序），没缴的立刻投诉（公积金中心电话12329）。

5. 员工猝死48小时内抢救无效=工伤

《工伤保险条例》第15条规定：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤。比如你在上班时猝死，或者在岗位上突发疾病48小时内去世，都算工伤，家属能拿工亡补助金（2025年标准是1036420元）。

✅ 避坑技巧：保留工作记录（打卡记录、工作群聊天记录），证明猝死发生在工作时间和岗位上。

四、离职管理：主动辞职、被辞退，这7条帮你拿赔偿

1. 员工辞职无需单位批准，提前30天通知即可

《劳动合同法》第37条规定：劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。提前30天是“通知”，不是“申请”，不需要公司批准，30天后直接走就行。

✅ 避坑技巧：发书面辞职信（邮件、EMS），注明“因个人原因辞职，将于30天后离职”，保留证据，避免公司说“你旷工”。

2. 经济补偿金N=离职前12个月平均应发工资（含奖金补贴）

《劳动合同法》第47条规定：经济补偿金按离职前12个月的平均应发工资计算（包含工资、奖金、补贴、年终奖等），每满1年赔1个月，满6个月不满1年按1年算，不满6个月赔0.5个月。比如你工作3年，平均应发工资1万，能拿3万经济补偿金。

✅ 避坑技巧：保留离职前12个月的工资条、银行流水，证明平均工资。

3. 违法解除赔偿金=2N（无需支付+1）

如果公司违法辞退你（比如无理由开除、降薪调岗逼你走），根据《劳动合同法》第87条，你可以要求2N的赔偿金（比如工作3年，赔6个月工资），而且不需要支付“+1”的代通知金。

✅ 避坑技巧：保留公司辞退你的证据（邮件、聊天记录、录音），申请仲裁要求2N赔偿。

4. 员工连续工作15年且距退休不足5年，不得解除合同

《劳动合同法》第42条规定：劳动者在本单位连续工作满15年，且距法定退休年龄不足5年的，公司不得解除劳动合同（除非员工严重违纪）。比如你55岁，在公司干了16年，公司不能辞退你，否则违法。

5. 离职证明不得写负面评价（如“严重违纪”）

《劳动合同法实施条例》第24条规定：离职证明只能写“劳动合同期限、解除或者终止劳动合同的日期、工作岗位、在本单位的工作年限”，不能写“严重违纪”“不胜任工作”等负面评价，否则你可以索赔（比如因为负面评价找不到工作，能要3个月工资赔偿）。

✅ 避坑技巧：拿到离职证明后立刻检查，有负面评价的要求公司重新开，否则去劳动监察大队投诉。

五、特殊群体保护：女生、孕妇、患病员工，这4条是你的“保护伞”

1. 女职工怀孕期间不得降薪

《女职工劳动保护规定》第5条规定：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。比如你怀孕后，公司把你从主管降为专员，工资从1万降到6000，这是违法的，你可以要求恢复原岗位和工资。

2. 哺乳期每天1小时哺乳假可拆分使用

《女职工劳动保护规定》第9条规定：女职工生育后，在其婴儿1周岁以内，每天有1小时的哺乳假，可以拆分使用（比如上午30分钟，下午30分钟），公司不得扣工资。

3. 员工癌症医疗期最长24个月

《企业职工患病医疗期规定》第3条规定：医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限，癌症等重症疾病的医疗期最长24个月，医疗期内公司不能辞退你，且要发病假工资（不低于最低工资的80%）。

4. 招聘不得询问婚育状况

《就业促进法》第27条规定：用人单位招用人员，除国家规定的不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准，也不得询问妇女的婚育状况。如果HR问“你结婚了吗？打算什么时候生孩子？”，你可以拒绝回答，这是违法的。

最后想说的话

劳动法不是“纸面上的法律”，而是打工人的“护身符”。很多人怕“得罪公司”“丢工作”，选择忍气吞声，但其实你越软，公司越欺负你。只要你懂法律、留证据、硬刚到底，公司不敢随便坑你——毕竟违法成本很高，公司也怕被仲裁、被罚款。

小张后来按照这些法律条款，申请仲裁要求公司支付未签合同的双倍工资、补缴社保、支付违法辞退的赔偿金，最终拿到了8万赔偿。他说：“要是早知道这些劳动法，我就不会被坑了，原来维权这么简单。”