为何这款22美元的背部疼痛缓解神器成为众人的热荐？

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如果你曾经醒来时感到颈部或背部有恼人的疼痛，你可能会从使用穴位按摩垫中受益，来获得急需的缓解。

这款引人注目的垫子采用了与针灸类似的技术，可能带来多种健康益处，包括肌肉恢复、血液循环增加以及背部和颈部疼痛缓解。

这种疼痛缓解方式源于传统中医。为了了解这些垫子的原理，我们与Eileen Li进行了交谈，她是康涅狄格州格林威治的Anew Integrative Acupuncture的第二代持证针灸师，同时也是持证的物理治疗师和中药师。

“中医从业者利用解剖学和生理学在身体上设定特定的穴位和经络。经络中的每个穴位都富含血液供应和神经末梢，帮助改善身体的血液循环，调节我们的神经系统，而神经系统中富含激素和天然止痛药，”Li说。

传统中医理论认为，这些通道（也称为经络）与我们身体中的特定器官相连，当出现疾病时，失衡是罪魁祸首。因此，可以通过针灸或指压来帮助缓解症状并恢复平衡。

但与传统中医针灸不同，针压垫并不是专门针对特定压力点的，而是可能提供更广泛的身体缓解。

ProsourceFit针压垫设计有塑料尖刺，每个尖刺有27个内置的指压点（总共6210个指压点），在你躺上去时，可以刺激全身的血液循环，从而释放内啡肽，带来疼痛缓解。这个垫子还配有一个相配的枕头，枕头上设计有用于颈部支撑和缓解头痛的指压点。

“这些刺的钝度足以刺激整个身体，因此这是一种更为普遍的方式，可以产生不错的效果，”李说。“我不认为这完全是对针灸的一个好介绍，因为在我们的医学中，越具体越好。然而，针压垫是了解中医的一个不错的入门。”

对于刚接触针压或针灸的初学者，李强调了适应垫子的重要性，每次使用时间不超过20分钟。

“慢慢开始，记住你的身体大约需要两到五分钟来适应新的刺激，所以你不想躺上去后就立刻下去，”她说。“你要慢慢适应。如果你觉得整个垫子不太能接受，可以在垫子上放一些不同的道具，比如在某些地方放一条毛巾，这样你就可以把身体分成几个部分。”

这个垫子有多种鲜艳的颜色，如粉色、橙色、紫色、绿色和蓝色，因此您不必担心它会在家中显得突兀。此外，关于ProsourceFit针压垫的数千条五星评论中，很多人提到它对缓解背部疼痛特别有效，包括以下几条：

“如果我身边有人提到背部/肩部/颈部疼痛或睡眠问题——这是我推荐给他们的第一件事！我简直不敢相信，我肩部的紧张和僵硬竟然只通过每周用一次就完全消失了。对于冥想和整体压力缓解方面效果非常好。” — Leanna House “我已经忍受紧绷的肌肉、背痛和梨状肌综合症超过一年了。我去看过医生、物理治疗师、脊医，甚至还做过几次脊椎注射，最终确实减轻了疼痛。但我仍然感到肌肉非常紧绷，髋部酸痛和腿筋也很紧。只用这个神奇的刺垫一次……就能感受到效果！我感觉舒服多了，简直不敢相信。我真希望我一年前，甚至更早就知道它，能缓解我紧绷的颈部和肩部。别犹豫，赶紧买一个，你绝对不会后悔的。” — L. H. Stever

“我不太明白它是怎么工作的，给我8岁的孙子解释的时候真是太搞笑了。钉床，孩子。我也不知道。他说这就像踩在一千块乐高积木上。但它缓解疼痛的效果真是无与伦比。有时候我的背部会像个紧握的拳头，而这个垫子和枕头能把它变得像果冻一样。就像汤一样，某种液体，而不是坚硬的东西。随便选个比喻吧。缓解效果真是强烈。我给它12分，强烈推荐！质量跟那些贵的产品一样好，就是没有配储物袋。不过我挺喜欢这个方便挂的环。” — 梅琳达·史密斯