飞哥健跑的那些絮叨话108：南大校园，里外各一圈

【题记】终于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2026年1月10日和11日，南京大学校园，里外各一圈打卡9公里。

去了很多次南京，也在仙林跑过步，这次正好有机会参加一个研讨会住在南京大学校园内，就谋划了两天的校园打卡。

全国头部高校，校园环境极其优美，道路平坦，绿植丰富，现代和历史交相辉映。

一月，正是寒冬，既然要打卡校园户外跑，也做好了心理建设和冬跑防护，一切都刚刚好，温度在2-3度，晴朗，非常适合。

第一天，打卡咕咚地图，6点出门，还是路灯掩映下的安静校园。

顺着酒店的位置，沿着校园的最内侧，我偏向于打卡整个校园，但是也发现跑着跑着前面没有了路。

地图上看看，原来是校园的一座山，但是在校园外，就沿着校园内的道路折返。

从教工第一餐厅拐到宿舍区，还好有路灯，就沿着路灯尽量外围跑。

6点半，灯自然熄灭，来到运动场，已经有三三两两的跑者在跑步了，天色渐渐明朗，看到操场上的横幅“团结奋斗、争先进位、坐言起行、应势而动”还是挺激励人的。

尤其是坐言起行四个字，不能只讲口号吧，要讲出来，就要做到位，成为一个行动派。

校园打卡，地形不是太熟悉，基本方位能够感知到，配速一直在510左右，也是一个边跑边看的过程。

路过一个古色古香的学院，独具江南特色的园林，是“闻梅阁”，在那么多现代化的楼宇中很是别致。

再跑到南京大学的校门口，跑到行政南楼，再到大学生活动中心、图书馆、国际会议中心，一路跑，一边用手机记录沿途风景。

第一天的任务圆满完成，线路图呈现狭长形，配速509。

既然校内打卡完成，第二天就开启校外一圈。

还是早上6点，从校门出去，和门卫打声招呼，门卫大叔还点了一下头，挥一挥手。

在我的跑步记忆里，很多时候来自陌生人的鼓励都显得特别温暖，特别激励人。

顺着校园的围墙，这一次路过了另外一个校门，也路过了昨天未能跑到的一座小山，整个校园区域特别安静，也遇到了几位跑步打卡的朋友。

后来网上搜了一下，绕着南大校园一圈，估摸6公里，也算是网红打卡地。

外围的路灯一直亮着，脚下的路都可以看得见，将近7点才熄灭，其实这种越跑越亮的感觉非常好，就像在黑暗中逐步探索光明一样，追着光，迎接光。

外圈不够9公里，就继续回到校园，沿着行政南楼继续，完美9公里，配速继续509.

周日早上，还是有同学早早去了教室，我也准备上午交流发言，在热爱与迭代中持续成长。

跑步这条路很辛苦，那么早就要起来，但是我还是会选择这样滚烫的人生，也喜欢一路有风的感觉，更喜欢实打实用脚步积累的数字，跑程在增加，人生也在向前。

冬日燃卡，活力校园，在校园打卡也是一件很幸福的事。

不拼速度、不比强度，坚持就是最棒的胜利！

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！