腊月初三“接玉皇”！老规矩吃3样忌5事，全家整年福气旺到爆

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腊月一到，家家户户的年味儿就一天比一天醇厚。老祖宗传下来的那些年俗讲究，一桩桩一件件都藏着对新年的美好期盼。明日就是腊月初三，民间一直流传着接玉皇的传统说法，传说这天玉皇大帝会亲自下凡，巡查人间的善恶美丑，家家户户都要诚心恭迎，为新的一年积攒满满的福气。

老辈人常念叨，这天就算手头的事情再忙，也要把 “吃 3 样，忌 5 事” 的规矩放在心上。按着老传统踏踏实实地做，才能迎福纳祥，让福气稳稳当当住进家里，护佑一家人平平安安。

吃 3 样，讨个好彩头

第一样是糯米糕。软糯香甜的糯米糕，咬上一口扎实又解馋，腊月初三吃它，藏着 “步步高升” 的好寓意。生活里的日子能越过越红火，身体也能健健康康一年更比一年好。糯米本身就有补中益气的好处，天冷的时候揣一块在手里，暖乎乎的滋味从舌尖暖到心坎里。做法也不麻烦，把糯米提前泡好蒸熟，趁热压成厚薄均匀的糕状，裹上一层细腻的黄豆粉，或者淋上一勺浓稠的红糖汁，香甜不腻的口感，老人小孩都爱得不行。

第二样是豆腐。豆腐的谐音是 “都福”，意思是全家人都能沾染上满满的福气，刚好契合 “接玉皇” 迎福纳祥的主题。豆腐的营养特别丰富，蛋白质含量高，做法还五花八门，煎炒炖炸都能做出不一样的美味。腊月初三这天，熬一碗热乎乎的豆腐汤，嫩白的豆腐块飘在汤里，撒上一把翠绿的葱花，喝一口浑身都舒坦；或者做一盘香煎豆腐，外皮金黄焦脆，内里鲜嫩多汁，简单的食材讨个好彩头，玉皇大帝见了也会为家里添福添喜。

第三样是五谷饭。五谷饭一般用大米、小米、红豆、绿豆、薏米等杂粮搭配煮制，一碗饭五颜六色，看着就让人食欲大开。它的寓意是 “五谷丰登”，祈求来年风调雨顺，地里的庄稼长得旺，粮仓满满不愁吃穿。杂粮里的膳食纤维丰富，吃了能帮着促进消化，秋冬季节天气干燥，吃点杂粮饭滋补身体再合适不过。煮之前记得把杂粮提前泡上几个小时，煮出来的饭才会软糯可口，不会有生硬的口感。

忌 5 事，守住好福气

口出秽语要忌。玉皇大帝巡查人间，最看重的就是人心向善。这天不管遇到什么烦心事，都要沉住气和和气气，说话的时候讲究分寸，别把脏话、怨话、刻薄话挂在嘴边。多讲吉祥话、暖心话，家里的氛围暖了，福气才会主动找上门来。

随地扔垃圾要忌。从里到外把家里收拾得干干净净，院子里、家门口也别堆放杂物、乱扔垃圾。整洁的居住环境看着舒心，也是对玉皇大帝的一份敬重，藏着 “扫去污秽，迎接福气” 的深意。哪怕是一片落叶、一张废纸，也要好好收拾起来，别让脏乱挡住福气的脚步。

打骂孩童要忌。孩子是家里的小福星，腊月初三这天，就算孩子调皮捣蛋闹出小状况，也别轻易打骂。耐下心来好好教导，让家里始终保持和乐融融的氛围，这样的景象才是玉皇大帝喜欢看到的，也能让福气稳稳扎根在家人身边。

熬夜不睡要忌。腊月初三这天尽量早点休息，养足精神也是一种敬畏之心。熬夜不仅伤身体，第二天还会精神萎靡不振，看着就少了几分精气神，也是对下凡巡查的玉皇大帝的怠慢，很容易错失上门的福气。

家人争吵要忌。家和万事兴，这个道理老辈人说了千遍万遍。这天全家人都要和睦相处，别为了鸡毛蒜皮的小事拌嘴吵架。一家人的心往一处想，劲往一处使，福气才会越积越多，日子才能越过越红火。

腊月初三 “接玉皇” 的习俗，藏着老辈人对新年的质朴期盼。吃对三样讨喜的食物，避开五件伤福气的事情，用真诚的心迎接玉皇大帝，用和睦的氛围温暖家人，新的一年一定能顺顺利利，福气满满！