辽宁
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墙角数枝梅
凌寒独自开
今日我们迎来冬季的最后一个节气也是二十四节气中的最后一个节气——大寒在一年中最严寒的时节里朔风凛冽，冰天雪地节气轮转了一圈准备开始新一年的轮回
梅花凌寒傲放
松柏傲立雪中
冰层下河水潺潺
流淌着不息的生机
在岁末极寒之时
依然有盎然的活力与不变的韧劲
大寒沉淀在一岁之末
严寒褪尽才有大地春回
坚冰深处春水生
冰冻逐渐走向消融
寒冷的尽头
正是春天
大寒时节，年关将至
心有暖阳，爱意融融
空气中弥漫着腊味的香
人们忙着购置年货，笑意盈盈
年味，越来越浓了
风尘仆仆的游子
推开惦念已久的家门
饭菜已满桌，时令已翻新
人生又将迎来崭新节点
冬的尽头是春意
岁月深处有暖意
让我们继续积蓄向前的力量
一起迎接春暖花开
大寒生活小贴士
大寒时节，气温较低，要注意防寒保暖，随温度变化及时增减衣物，尤其注意头部、手部和脚部的保暖。
规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内适当通风，以保持空气新鲜。
饮食方面，建议进补，可多食用温热性质的食物，如牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
适度运动，多晒太阳，宜选择快走、慢跑、太极拳、八段锦等，以增强体质。
注意调节情绪，保持平和的心态，避免情绪波动过大。
记者 | 郑玥岚
海报 | 何帅君
编辑 | 郑玥岚
责编 | 曹礼芹
审核 | 夏渝喜
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