江苏
若发现乳腺结节，无需过度恐慌。中医认为，乳腺结节并非孤立病症，核心病机多与“气、痰、瘀”相关，其中**肝气郁结**为首要诱因。女子以肝为先天，长期情志不畅、压力郁结，会导致肝气失于疏泄，气机阻滞日久，津液代谢失常聚而成痰，气血运行不畅凝而成瘀，痰瘀互结于乳络，便形成结节。
“气顺则痰消，瘀散则结节散”，中医调理乳腺结节，核心在于疏肝理气、散结通络，从根源上化解病机。日常可遵循“疏肝为先”的原则，情绪养护是关键，需保持心境豁达，避免生闷气、过度焦虑，通过冥想、散步等方式疏解情绪，助力肝气条达。
饮食上，忌辛辣刺激、生冷油腻之物，可适量食用陈皮、玫瑰花、佛手等疏肝理气食材，搭配薏米、山药健脾化痰，减少痰浊生成。起居需规律，避免熬夜耗伤肝阴，加重郁结。
需注意，中医调理讲究辨证论治，结节性质、体质不同，方药与手法各异，不可盲目用药。定期复查结合中医养护，牢记“疏肝散结、标本兼顾”，方能守护乳腺健康。
【专家简介】
钟超，女，毕业于成都中医药大学中医学专业，坐诊于成都青羊守和堂中医医院,从事临 床工作十余年，第三批全国老中医药专家学术经验继承人，多次参加全国妇科乳腺专家学术交流会，中医药研究会乳腺专业委员会委员。
【擅长领域】
擅长中医辨证施治乳腺增生、乳腺结节、纤维瘤等一系列乳腺疾病和甲状腺结节的中医诊疗,尤其乳腺结节术后复发以及多发性结节的中医诊治具有独到经验。
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