上海交大：有冠心病的人若无这5种症状，可以放宽心，风险较低

冠心病这仨字，听着就让人心头一紧，仿佛一颗“定时炸弹”挂在胸口。

但真有病，并不代表每天都得提心吊胆。不是所有冠心病患者都处在“火山口上”，尤其是那些没有以下5种症状的人，风险其实相对可控，真没必要活成个惊弓之鸟。

第一种症状是——胸痛频繁发作。许多人误以为只要心口不疼就说明没事，其实不是。真正值得担心的是那种走几步心口就像被石头压住一样的痛，尤其是还会放射到左臂、下巴或者背部的。这种痛感一旦频繁、每次持续超过10分钟，哪怕你平时能打太极、爬五楼不喘，都得警惕。

如果你是冠心病患者，却没有这种“胸口被大象坐了”的感觉，那就说明目前心脏供血还算稳定，至少没有严重堵塞到“供不应求”的地步。心脏这个“老工匠”还能勉强维持日常生产，不至于“罢工”。

第二种症状是——夜间呼吸困难。很多人晚上睡着睡着，像被人从梦里掐醒，猛然坐起，大口喘气，感觉像在水里憋了半分钟。这种情况在医学上叫“夜间阵发性呼吸困难”，是心功能不行的一个警示灯。

如果你晚上睡得像猪一样香，呼噜打得山响，没被自己的喘气吓醒过，那说明心脏泵血能力暂时还行，睡眠中的循环系统没出岔子。别低估一个能让你安心睡觉的心脏，它可比什么高端保健品都重要。

第三种症状是——活动后极度疲乏。这不是那种加班熬夜、追剧到凌晨的累，而是那种一走路就像拖着两条铁腿，哪怕逛个超市都得靠购物车“扶命”的疲惫感。心脏一旦输出能力下滑，身体就像电池快没电的手机，动一下都费劲。

如果你还能背着孙子上下小区楼梯、遛狗遛得比别人快，那就说明心脏暂时没和你“闹情绪”。这不代表可以掉以轻心，但至少当前状态不是“危险边缘”。

第四种是——持续水肿特别是下肢水肿。有些人脚踝跟馒头似的，早上还好，晚上鞋都扣不上。心脏一不给力，血液回流就会卡壳，液体在组织里“打地铺”，从脚开始，一路泡上来。

如果你每天脱鞋袜脚踝瘪瘪的、没有“橡皮筋勒痕”，那基本可以放心，水肿这个“红灯”没亮。特别是伴随体重快速上升、肚子鼓胀的情况没有发生，就说明你的心脏还没“罢工到肿胀通知书”这种程度。

最后一种是——心律紊乱伴随头晕或晕厥。心脏节奏一出问题，整个身体就像停电的城市，脑子第一时间“跳闸”。有些人走着走着就眼前一黑，一屁股坐地上，这种“断电式”晕倒，说明心脏控制电流的系统可能出故障了。

如果你没有心慌、没晕过、也不觉得头发晕眼发花，那说明心律暂时还在正轨上。心脏像个靠谱的公交司机，虽然车旧点，但没乱开、没跳站，旅程还算平稳。

冠心病不是说你现在没事就永远没事。它像一个脾气古怪的老邻居，平时不说话，一发火就容易翻天。即使你没有这5种“红灯”症状，也得留个心眼，别让生活把你“养生变养病”。

有个老头儿，六十多岁，冠心病十年了，平时爱喝茶、打桥牌，身体倒挺硬朗。

有一回朋友聚会，别人都劝他别去，说他有心脏病，他却一句话怼回去：“我没胸痛、没水肿、睡得香、走得快、头也不晕，我怕啥？”后来他真没出事，活得比团里几个没病的还精神。这就是有症状和没症状的区别，病虽然在，心不虚。

医生也不是让你自我感觉良好就高枕无忧。冠心病就像银行贷款，虽然你还得起利息，但本金还在那躺着。一旦生活不节制、情绪波动大、熬夜成常态，随时可能“催债上门”。

有冠心病但没有这5种症状的人，风险确实相对较低，但这不等于可以“撒欢儿”。就像马路上开车，绿灯不等于你能飞驰，还是得看路况，别被小概率事件“追尾”。

说到底，心脏是咱身体里的“发动机”，它没罢工，不代表你就能天天飙车。维护它的最好方式，不是天天吃保健品，而是让它觉得“你这主人还挺靠谱”。

别让自己活成个“健康焦虑症候群”，天天拿着小毛病吓自己，也别太自信，把冠心病当普通感冒。关键是观察身体的信号，懂得判断轻重缓急，别让无知放大恐惧，也别让侥幸葬送健康。

本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。 参考资料： 1. 国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告（2023）》 2. 《中华心血管病杂志》2022年第50卷第1期 3. 中国疾病预防控制中心心血管病防治指南（2022年更新版）