幽门螺杆菌退散！5种食物助你缓解3大不适，健康生活从此开启

我们生活环境中都有细菌的存在，身体免疫力好，就可以抵抗细菌的侵袭，但是身体虚弱，就有可能被细菌侵害，比如有一种细菌叫作幽门螺旋杆菌，它能在人体胃部寄生的一种病菌。如果感染了幽门螺旋杆菌，会对你的胃造成一定的危害，比如说胃痛。

胃痛是很多人都经常出现的一种症状，当胃部出现疼痛时，大家的第一反应就是，胃出现问题了，就会随便买点药来吃。很少有人去追其原因，到底是什么原因会引起胃痛呢？可能你吃了一段时间的胃痛药，也不会有什么好转，因为你没有找到其根本原因，这或许是幽门螺旋杆菌引起的了。

感染了幽门螺旋杆菌，不仅仅只会引起胃痛，出现以下三点，或许你也是感染了幽门螺旋杆菌了，一定要引起重视，科学对待，科学调理！

第一：胃口不好

如果感染了幽门螺旋杆菌，你的胃口会慢慢变差，就不是特别想吃饭了，时间久了，身体就不能很好地吸收营养，身体就会出现营养不良的症状，也会慢慢开始瘦下了。但是，这种瘦并不是健康的瘦，而是因为身体被细菌侵袭导致的，所以不要为了体重减下来，而沾沾自喜，反而要引起重视。出现了幽门螺旋杆菌导致的胃口下降问题，不容小觑，要积极调理，否则还会使身体受到更严重的后果。

第二：出现口臭

当胃部感染了幽门螺旋杆菌，胃就不能很好 地消化食物，就会出现消化不良的现象，食物在胃内发酵，往上逆，经口腔，就会呼出难闻的气体，引起口臭。口臭的出现，不仅说明你身体出现了问题，还有可能会影响你的自尊心，导致你都不敢说话，严重影响学习和工作。

第三：引起胃炎

几乎每一个感染了幽门螺旋杆菌的人，都逃不过胃炎的魔掌，十有八九都会伴有胃炎，甚至还会出现萎缩性胃炎等等。如果放任不管，或者说当你身体出现胃痛等问题，而没有找到根本原因，就当一般的胃病治，时间长了就会耽误病情，最终可能会发展成为胃癌。

在这里提醒大家，如果出现没有规律的胃痛，反复烧心、反酸，大便颜色发黑，还有体重莫名下降等情况，一定要引起足够重视，最好是及早去医院做检查，排除是不是感染了幽门螺旋杆菌。

其实感染了幽门螺旋杆菌，除了去医院以外，在平时生活中，也可以通过饮食来调理，长期坚持，也有望恢复健康！

五种食物是幽门螺旋杆菌的“消化剂”，每天吃一点，消除细菌，使胃越来越强壮！

第一种：小米

小米在生活中应用比较广，是一种粗粮，它的营养成分比较丰富，维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质比较多。经常用小米熬粥喝，帮助身体消化，提高胃功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌，达到健脾养胃的作用。

第二种：蜂蜜

蜂蜜是一种养生佳品，很多人只知道它有润肠通便的作用，其实如果蜂蜜还有杀菌的作用，如蜂蜜加上火麻油一起使用，效果会更加。所以，感染了幽门螺旋杆菌，也可以经常用蜂蜜泡水喝，保护胃黏膜，让胃一天天好起来。

第三种：酸奶

之所以酸奶有改善幽门螺旋杆菌的作用，这是因为酸奶中含有益生菌等成分，这种成分可以改善胃黏膜，平衡肠道内菌群，抑制幽门螺旋杆菌的活性，提高胃动力，改善口臭。

第四种：红皮花生米

生活中有一种花生，它的皮是红色的，如果感染了幽门螺旋杆菌，可以多吃红皮花生。因为，中医讲红皮花生性质温和，它的营养是很丰富的，它所含有的膳食纤维，可修复胃黏膜，帮助抑制幽门螺杆菌的滋生，保护胃的健康。

饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用 对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁 减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等

知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有胆囊好了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，胆不好的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点紫花苦菜，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面清淡些，少吃生冷油炸的东西，晚上不要熬夜。早点休息比较好哦。