幽门螺杆菌预警！这3种水果胃友要慎选，守护胃部健康不能马虎

导语：王女士最近很苦恼，之前一直没发现，从今年戴口罩才发现的，每次戴口罩，总是能闻到一股怪味道，浓郁的口臭，而且自己试了好多方法，没有办法，像是刷牙、嚼口香糖，吃薄荷叶都没效果，而且，现在还经常出现胃痛，打嗝不断的问题。后面实在受不了，就去医院检查，才知道自己幽螺杆菌值达845，幽门螺杆菌阳性。在此之前，她对幽门螺杆菌完全一无所知！

幽门螺杆菌本质上是一种可以在高酸性胃液中生存的细菌，而且可以说是唯一可以在胃中生存的细菌。我们的饮食习惯为它的传播创造了便利的途径。无论是家里或者外出聚餐，大家都很少使用公筷或者分餐。所以幽门螺杆菌在中国的感染率高达50%以上，至少有8亿人感染。

一、胃里幽门螺杆菌超标的人，尽量别碰这3种水果，你知道吗？

1、大枣

大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

大枣的枣皮中，含有大量膳食纤维不仅会刺激肠胃；而且其皮锋利，如果感染幽门螺杆菌后，胃粘膜本来就很脆弱，说不定会损伤胃粘膜或者加重炎症或者溃疡。

2、猕猴桃

尤其是现在天气变冷，如果本身就胃寒，吃猕猴桃会加重症状。此外，猕猴桃含有大量的果胶和维生素C，会刺激胃酸的分泌，加重幽门螺杆菌反酸、烧心、胃痛等症状。

3、番茄

番茄酸性很高，会刺激更多胃酸的产生，加重幽门菌症状，除了新鲜番茄外，番茄酱也不宜过多食用。

二、幽门螺杆菌还会对身体带来这些危害：

1、造成胃黏膜病变

可以说所有感染幽门螺杆菌的人都会得胃炎，15%到20%会得消化性溃疡，不到1%会得胃癌。幽门螺杆菌感染是所有胃部疾病最常见和最主要的病因。

2、胃部癌变

持续感染幽门螺杆菌后，有可能增加患癌几率。

3、其他的损害

幽门螺杆菌会将免疫系统中的血管细胞误认为危险因素，会攻击血细胞，从而导致缺铁性贫血。

三、医生提醒：白开水泡它喝，连喝21天，胃病好了，幽门螺杆菌清除了

避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定时定量,以软食为主,保持心情舒畅，适当运动锻炼一下。胃不好主要是 胆不好的原因，天冷寒邪入侵体内，胆囊收缩功能下降，胆汁也会减少量的分泌，食物在肠胃分解代谢变慢，很难消 化完全，胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，胆囊往往是不被多些视的角落

基于上面的说法，赞同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其实既然知道是什么样的原因导致的，就顺藤摸瓜而已，农村有个方法，就是到野地挖点灌南苦菜回去烧汤喝，煮好后过几分钟在加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时少吃油腻辛辣的东西，晚上尽量不要熬夜，保持好的作息规律。另外劳逸结合，适当锻炼。做好这两件事，可以有效修复胃粘膜，远离胃病

1、戒烟酒

绝大多数朋友认为饮酒和吸烟只会伤害肝脏，不伤胃，事实上，它不是，烟草和酒精对胃刺激也很大，特别是酒精摄入过多，会破坏胃黏膜，甚至导致上皮细胞阻塞和侵蚀溃疡。

2、坚持体育锻炼

体育运动可以提高人的身体素质，强壮的身体有利于消化功能的正常活动。一定运动后不要过于剧烈，如散步，可以有效促进胃的消化功能。