周六家里小朋友睡觉到上午9点起，你会怪他吗？

我家娃周五晚上一般10点半左右睡觉，周末总喜欢睡懒觉，大部分都是9点起，有时一觉能睡到10点左右，这么晚起床，你会怪他吗？

不会怪，9点真的不算晚。

不知道题主孩子多大，但问这个问题，估计也是小学以上了。

毕竟再小一点的孩子，家长真的是求着他能多睡一会。

记得自己小学、初中那会儿，周末在家都能睡到10点、11点。

那时候父母要去上班，大早就出门，在我耳边说一句"早饭在锅里，起来自己吃"。然后我就迷迷糊糊地睡回笼觉到10点多，一个人不要太自在。现在想想都怀念。

轮到自己当家长了，突然就觉得孩子9点起床太晚了。其实仔细想想，我们小时候不也这样。

现在的小孩学业压力比我们小时候重多了。

早上6点多起床；午休几乎没有；晚上写作业到10点、11点，一天能睡8小时就不错了。

很多孩子平时根本睡不够。周末到9点，就当在"补觉"，不是孩子想"偷懒"。大人平时加班，周末也想睡个懒觉，孩子也一样，平时紧绷了一周，周末放松一下很正常。

睡眠对孩子身体和大脑发育特别重要。

生长激素主要在深度睡眠时分泌； 睡眠不足影响身高发育； 睡眠不足还影响记忆力、免疫力。

10点半睡到9点，睡了10个半小时，对正在长身体的孩子来说刚刚好。

都能理解家长为何会"怪他"，无非是几个原因：

1. 觉得"早起的孩子更自律"

但自律不是靠"强制早起"培养出来的。

真正的自律是孩子知道什么时候该做什么事，有合理的时间规划。

周末睡懒觉并不代表不自律，只说明他知道周末可以放松。

9点起床，吃个早午饭，10点开始学习，休息好才能学的好，一点不耽误。

3. 看到别人家孩子"早起晨读"

别被朋友圈骗了，那些晒"早起晨读"的家长，可能一年就晒那么一两次。

你孩子周末睡到9点，说不定比那些"被强制早起"的孩子心理健康多了。

不是说完全不管，而是说9点起床真不算晚。

需要管的情况：

1. 睡到下午，黑白颠倒

孩子睡到下午1点、2点，甚至晚上不睡、白天睡，这需要调整作息。

2. 周日晚上睡不着，影响周一上学

周末睡太晚导致周日晚上睡不够，周一上学没精神，需要提前调整生物钟。

3. 整个周末都在睡觉，什么也不干

孩子除了睡觉其他什么都不做，这才需要关注。

但9点起床，真不在这个范围内。

所以呢，周六家里小朋友睡到上午9点起，我不会怪他。

别让焦虑绑架了你，也别让"别人家的孩子"绑架了你。周末让他睡个自然醒，这不是纵容，这是基本的人道主义。

9点起床，刚刚好。