胃不好要小心！这3种水果胃病友千万别碰，健康饮食要记牢

小王的脾胃一直很虚弱，导致她即使吃再多，也一直胖不起来，这让很多同事羡慕不已。但是对小王来说，这并不是什么好事。因为胃的原因，她在饮食上很注意，一日三餐按时吃，而且不像现在的年轻人一样，离不开冷饮和雪糕。

到了水果大量上市的季节，小王想要补充些维生素，下班后买一些，方便晚上追剧时吃。结果前几天，小王因为胃疼而去看了医生，在诊断过程中，小王告诉医生，应该是最近水果吃多了，导致胃病又犯了。

小王很烦恼，问了医生。 胃病患者真的不能吃任何水果吗？ 接下来怎么补充维生素？ 为了胃的健康，她已经扔了很多诱人的食物。 接下来能吃什么？
胃病在现代生活中是困扰一些人的大问题，许多人饮食不规律，容易出现消化不良、恶心、胃酸逆流、腹部不适、疼痛等症状。 对于养生的人来说，不随便吃东西，只吃水果也有可能导致胃不舒服。 那是为什么呢？ 在这篇文章中，我们来谈谈胃病和水果的事情。
营养学上，水果营养成分非常丰富，含有人体必需的维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质等。 水果美味可口，不仅能促进食欲，还能维持健康，预防疾病。
对于消化道来说，水果中的纤维和果胶可以促进消化道蠕动，改善消化道功能，有助于排宿便，清除体内的垃圾和毒素。
水果看起来对胃病患者很友好，为什么胃病患者吃了水果后会不舒服呢？ 胃病患者能吃水果吗？
一、胃病能吃水果吗？
在谈论胃病能否吃水果之前，必须先了解这样的概念——胃病。 其实，胃病是临床上较为广泛的疾病总称。 如果我们去医院做胃镜检查，大多数人的体检报告显示有浅表性胃炎、非萎缩性胃炎等慢性胃炎。 这些慢性胃炎，一般都没有问题，不需要花太多时间和精力关注。
这部分胃病患者可以吃水果，但吃水果时要注意。
有些水果即使胃病患者恢复正常，也最好闭上嘴，尽量不吃。
二、这三种水果对胃病患者来说，尤其伤胃，最好不要吃。
随着生活水平的提高，越来越多的人重视饮食和营养。 特别是营养丰富的水果味道好，价格也不算贵，很多人都离不开水果。

但是对于胃病患者来说，这三种水果并不友好，吃多了不利于病情的恢复，还有可能加重病情。

第一种是柿子。

柿子营养成分丰富，特别是鞣酸果胶含量极高。健康人群，如果在空腹时吃柿子，由于没有食物的阻隔，鞣酸和果胶更易与胃酸接触，发生化学变化，形成胃结石。一旦胃结石不能随食物，通过胃的幽门部位进入肠道，就会滞留在胃中。

滞留在胃内的胃结石，如果体积逐渐增大，容易诱发幽门梗阻、胃溃疡、糜烂性胃炎等，情况严重甚至有胃穿孔的风险。

另外，注意一点，柿子皮也不可食用，因为柿子皮中鞣酸含量大，即使柿子脱涩，其中的鞣酸也不会全部脱尽，如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石。

而且，柿子属于凉性的水果，还会对胃粘膜造成刺激，诱发炎症，尤其是本身就存在胃病的患者，会加重病情，使患者出现胃胀、反酸等情况，所以胃病患者要避免服用柿子。

第二种是新鲜的冬枣。

新鲜的冬枣中膳食纤维含量比较高，如果贪图美味大量摄入，在消化的过程中，会给胃肠道造成负担，造成胃肠不适。

另外，枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，特别是新鲜的冬枣，容易划伤脆弱的消化道黏膜，特别是患者本身胃黏膜上有炎症或溃疡，存在充血水肿，如果因为吃冬枣而划伤胃黏膜，引起不适，加重疼痛，就得不偿失了。

对于胃寒的患者来说，一定要注意最好不要吃，以免导致肠胃不适，出现消化不良或疼痛。

第三种是山楂。

山楂可以健脾开胃，促进食物消化吸收，是很多人消除积食的一味良药，但对患有胃病的患者来说，山楂却并没有那么友好。

一方面，山楂中也含有大量的鞣质、果胶以及单宁酸，跟柿子一样，会与胃酸发生反应，形成胃结石。如果胃结石长期在胃中存在，会划伤光滑的胃壁，造成胃部出血、产生胃溃疡等。

另一方面，很多人都有这样的经历，在咬一口山楂后，会不由自主分泌唾液，因为山楂就有促进消化液分泌的作用，而且山楂本身也富含丰富的有机酸，使人们感觉它非常酸，有机酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

对于本来就胃酸过多或存在胃溃疡的患者来说，如果吃山楂可能会加重胃酸的分泌量，加重反酸、烧心等症状，对胃黏膜造成进一步损伤，不利于病情的控制和恢复。

如果胃病患者要吃山楂，一定要做到：不要空腹吃；在吃山楂时，不要同时饮用过热的水或饮料；一次性不要吃过多的山楂

除了不能吃柿子、冬枣和山楂外，胃病患者在日常生活中，要着重养胃，才能保证胃的健康。

三、胃病患者如何养胃？

胃作为人体重要的消化器官，只有保持消化功能良好，身体才能更健康，而胃的养护是一个长期的过程，接下来一小节的内容，我们来说一样，如何养胃。

首先，要养成良好的饮食习惯和生活习惯

胃与其他器官不同，患者依旧要每天吃饭，所以胃就处于带病“工作”，所以饮食方面要特别注意。要想使胃保持健康状态，饮食调养很重要。

寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东 西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相 作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况

抽空到田间刨些带根的灌南|苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,红糖煮好后放入，煮的时候不要加，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。

要做好忌嘴，别太贪图美食的诱惑。很多胃病，是由于患者经常吃一些过冷、过烫、过硬、过辣、油腻、难以消化的食物导致的。

另外，日常饮食上要注意戒烟戒酒。烟草中的成分，会影响消化液的正常排出，削弱胃黏膜的屏障作用，导致消化性溃疡反复发作，难以恢复。酒精会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，不利于胃的健康。

胃病患者要注意别经常熬夜，作息要规律，这对脾胃的正恢复正常很重要。

其次，胃病患者要注意保暖。

胃是一个喜欢温暖环境的器官，很多胃病患者不注意保暖，在受凉后，胃功能受损，病情会加重，这样，是非常不利于胃病的康复的。

所以，胃病患者不论是在什么季节，都要注意腹部的保暖，可以用热水袋或暖贴温暖上腹部，尤其是夏天，不要吃太多冷饮或冰镇后的食物；注意季节变化，及时添加衣物。

第三、胃病患者要注意调整自己的情绪。

胃病患者情绪波动幅度大，过度悲观、忧思、郁怒、焦虑、烦躁等，均能加重胃病患者的病情。

比如说，悲哀时，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，消化功能受干扰发怒时，胃部供血减少，胃黏膜缺血，胃酸分泌增多，容易发生溃疡。临床会有胃溃疡患者，因发怒而引发消化道出血。

要养护胃的健康，就要保持精神愉悦和情绪稳定，避免长期的紧张、焦虑等负面情绪对身体的刺激。

最后，胃病患者要注意用药安全。

胃病患者别随意用药，特别是消炎止痛药、激素类、中药性寒药等，可能会加重患者病情，引起病情反复，所以，身体有什么问题，最好找医生进行治疗。

总结：胃病与其他疾病不同，与其吃药，不如把重点放在日常生活的养护上。所以无论是水果或其他对胃造成负担的食物，都不要贪嘴，避免像小王一样，造成对胃的二次伤害。