补钙第1名,不是牛奶而是它!冬天早餐吃点,养精气、固肾水、头发好!现在吃正好

俗话说三九四九冰上走， 今天是四九的第1天了。

按理说这段时间本应该是最冷的时候，但今年的三九天却暖得离谱。

该冷不冷，不能很好的收藏气血津液，就很容易出问题。比如疲倦、虚弱、白天哈欠连天；头发一把把掉，白发蹭蹭长；半夜也是总起夜...

那这时候，除了继续做好防寒保暖养身体 ，还适合吃点什么补补呢？

其实冬天养藏，吃种子最好了！植物把它一生最 精 华的东西，藏在种子里，它们吸饱了天地之精华，能量是很足的；

尤其是色黑的，黑入肾，黑色的种子，能把精血直接补到肾里去，并深深的藏起来！

这时不得不提到的就是，黑色谷物里的营养尖子生——黑芝麻，小小一颗，却含有丰富的卵磷脂和天然黑色素。

老一辈的人也都喜欢称它为“长生之食”。

真九蒸九晒的黑芝麻粉

推荐每天1小把

年前最后一批返场

只有450份！！！

黑芝麻是我们常见的食物，味道香浓，平时做点心、煮粥或甜品，有了芝麻的加入，总能增添别样的香味。

而且黑芝麻虽小，本事却很大。

我之前因为压力大，带孩子也累（儿子晚上吵），用梳子梳，一抓一小戳，每天照镜子都愁！

那时候黑芝麻粉不离身，几乎每天早上都要吃！

不过老话常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。

这是因为，黑芝麻外皮有一层保护膜，生食人体很难吸收。

所以，黑芝麻要吃熟的，而且 不论是黑芝麻丸，还是整粒的黑芝麻，经过九蒸九晒的都比生的更适合长期吃。

据古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒之后，才是真正能吸收它的营养。

而且九蒸九晒后，芝麻脾性更加温和。

经过9次阴阳交替，黑芝麻本身的物理结构被打破，营养成分被分解，更易于吸收。

每蒸一次都要将芝麻充分蒸透，用手一捏，皮肉轻松分离为止。

反复蒸九次以后，芝麻的油性会大为减少。

▲晒场正在晒黑芝麻

每蒸好一锅，就要立马晒干。所以，九蒸九晒完全靠天吃饭。

一粒粒黑芝麻都要反复9次。

▲九蒸九晒后芝麻仁变成了黄褐色

九蒸九晒后的芝麻，因为反复的蒸晒，芝麻表皮的黑色会变浅，而芝麻仁在蒸晒过程中会染上芝麻表皮的颜色，最终芝麻的白仁会变成棕色或者褐色的仁。

也就是说，当你掰开一颗芝麻，看到掰开后的断面，芝麻仁是白色时，这个芝麻一定是没有经过完整的九蒸九晒的，甚至根本没有经历过九蒸九晒。

不难发现，网上很少有厂家做黑芝麻粉，因为很容易分辨真假九蒸九晒，难以造假。

但对于我来说，出品九蒸九晒黑芝麻粉，也是希望借此机会，给你直观感受下九蒸九晒后的黑芝麻和未经蒸晒的黑芝麻的区别。

同时，更是为了向你证明，真正的九蒸九晒是有好效果的！

不过，真的九蒸九晒芝麻要看天气，天气不好就无法蒸晒，所以我们平时很少推。

由于前段时间也给大家做了一批大包装芝麻丸的活动，后来有很多朋友来问我要芝麻粉，说是喜欢熬粥、烙饼的时候放一把，非常方便！

所以，这次我也特地准备了一批现货（新鲜生产刚到仓），并以非常优惠的价格给你！

不过现货不多，只有450份的量，年前也只卖这最后一次了，售罄就下架，一直等待返场的，可以点击下图直接囤货！

趁着还有现货，赶紧入手

建议冬天要加强钙摄入！

很多人不知道

黑芝麻粉高钙

是牛乳的10倍！

冬天日照时间短，人体很容易缺钙；加上天气变冷，这时候就需要从食物种获取优质钙源！

大家都知道“钙”对身体有多重要：

⭕小孩子缺钙：影响骨骼和智力

⭕中青年缺钙：容易驼背、脊柱变形

⭕老年人缺钙：骨头薄、脆，极易骨折摔倒

然而很少有人知道，在营养界，芝麻那可是公认的“天然钙片“！黑芝麻的钙含量是牛奶的十倍！

钙因维系生长，但素食者的饮食结构，无法食用含钙量高的奶制品、虾皮等，所以每天吃2勺黑芝麻，正好补充我们所需。

另外，很多人在30岁左右开始，在天冷时候容易手脚冰凉，这时候也适合多吃一些黑色食物！

不过纯芝麻粉是原味的，比起加了麦芽糖芝麻丸，吃起来会比较素淡。

但是对于家中的特殊人群，就是要以清淡营养易吸收为主，芝麻粉就最适合了。

1.快手营养早餐

2.黑芝麻营养豆浆

3.做各种面食点缀

如果你会在家自己做馒头、面包，在揉面时加上黑芝麻粉，也会非常合适。

4.直接拌白粥吃

还可以根据自己的喜好做黑芝麻盐，黑芝麻饼干，黑芝麻汤圆，黑芝麻糖包......总之无糖的黑芝麻粉实在是百搭。

黑芝麻粉原本也是不会长期卖的，上次推还是在10月份，这次现货数量也不多！

而且现在价格很便宜，喜欢的可以多囤一些：

黑芝麻粉200g*4包，原价199元，今天，我们秒杀价：仅需99元！

九蒸九晒黑芝麻粉，和九蒸九晒黑芝麻丸不同，它是一种食材，使用场景太多、太广泛，全家人都需要，家里真心需要常备的食材。

这次现货不多，只够生产出450份，之前每次上架几天就被抢完啦！所以想要的千万别错过了~

另外，我们的黄精桑椹丸，截止目前，除了已经卖出去的，现货也仅剩不到200袋了。

趁着黑芝麻粉上新，我也顺便在做一次活动，方便你年前囤货！你可以按需选择！