吉林
糖尿病人的尿液就像一面镜子，肾脏好不好，低头看一眼就知道。很多糖友血糖控制得还行，却不知道肾脏已经在悄悄出问题了。今天教大家盯住尿液的3个变化，早发现早处理，别等到肾衰竭才后悔。
第一个变化：尿里泡沫多，久久不散
正常人的尿冲到马桶里，泡沫几秒钟就消了。但如果你发现尿液表面漂着一层细密的小泡沫，像啤酒沫一样，过了好几分钟还不散，这就要警惕了。
这很可能是蛋白尿的信号。咱们的肾就像个筛子，正常情况下蛋白质是漏不出去的。一旦肾虚了，筛子眼大了，蛋白就跟着尿跑出来了。中医讲这叫"肾气亏虚，固摄无权"，该留住的精华留不住了。
记住，泡沫尿持续的时间越长，说明肾脏损伤越严重，一定要赶紧查尿常规。
第二个变化：尿的颜色和气味不对劲
正常的尿是清亮的淡黄色，早上第一泡尿稍微深点也正常。但如果你发现尿液整天都是深黄色、褐色，甚至带点红，这就是肾脏在报警了。
还有气味。正常尿液没什么特别的味道，但肾脏出问题后，尿的味道会变得很冲，骚臭味特别重，有的人还能闻到一股烂苹果味。闻到这种味道，说明体内的毒素代谢已经出问题了，肾脏过滤功能在下降。
第三个变化：排尿的规律乱了
一是夜尿多。明明睡前没喝多少水，晚上却要起来三四次，这就是肾脏浓缩功能变差的表现，留不住水了。
二是尿量异常。要么尿得特别多特别频繁，要么尿得很少但腿脚开始浮肿。中医讲这叫"肾气化功能失常"，水液没法正常排出去，要么漏得太多，要么堵在身体里，都是肾脏病变的信号。
所以说，糖尿病人最好养成习惯，每次上厕所多看一眼、多闻一下。发现这三个变化中的任何一个，别拖，赶紧检查治疗。
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