无性婚姻熬了 3 年，我用 3 步找回亲密：先找病根，再谈原谅

跟老公住一起，但是长期没有性生活，怎么办

怎么办？肯定是搞清楚原因！一般情况下大概有这么三个原因（1）、生理原因，解决方案就医；（2）、心理原因，疏通存在的问题；（3）、第三方情感介入（有人偷家，出轨），他早已经精疲力尽，有心无力！

所以搞清楚究竟是哪一种原因导致的，这个很重要！毕竟两性亲密是夫妻关系保持鲜活，保持长期存续的关键，也是感情的润滑剂！如果长期缺失肯定有问题！因为没有这样的行为语音，很多掏心的话就无法说，可能内心的委屈和难受就会逐渐的放大，最后失控！

当然开始说的搞清楚原因！不仅仅是老公还有你！因为究竟是谁阻止了亲密关系的进程？别说是他，从开始你们恋爱到结婚复盘（注意理性复盘，不带着指责的和对方沟通），是不是曾经你阻止过进程，特别是结婚后你阻止过进程的经过也许就影响了他！或者想想你们是什么时候频率降低的，最终成为了长期没有亲密关系的现象！

这必然有一个始末的，当然有一些人是毫无征兆的，那毫无征兆的最有可能就是生理原因！例如不行、例如有相关的健康隐患！就算第三方面出轨，这个都是有征兆的！

复盘很重要，特别是心理原因。有句话说得好，男人总是长不大，老小孩！可能就是因为一些情况恋爱时候和现在不一样，可能是因为你的一些行为举止让他采用了这样的惩罚机制！

所以复盘下从恋爱初期双方最在意的细节是什么，当初你是不是很在意他的情绪，你们也有共同计划的未来，那当初的你和他哟没有发生变化，比如沟通减少了，那种在意他的感觉变少了，好像结婚后和结婚前计划的未来完全不一样，你和他心中的形象完全不同了，这都会导致他可能对于这段功婚姻缺乏了热情，缺乏了彼此深入沟通的兴趣，也许可能不爱了，剩下的就是亲情！

和对方没有任何的爱情欲望了！这个就是很糟糕的事情。这都会在心里产生一些排斥，也许这三个原因他不是独立存在的，他是关联的，例如第二个和第三个关联，由于结婚后和想象的不一样，你和他之前印象的共同设想的未来的你完全不一样。他选择了找其他人满足，他对你没有那么爱了！

婚姻的温度从来不是天生恒定，而是需要两个人像园丁一样，带着耐心和细心去浇灌。当亲密关系出现裂痕，先别急着下结论，像侦探一样抽丝剥茧：是身体亮起了红灯，就别让羞于开口耽误了及时就医；是心墙越筑越高，就试着放下指责，用‘我们’而非‘你’的语气重新对话，一起把藏在冷战里的委屈、失望说开。当然，所有修复都该有底线，若触碰原则，及时止损才是对自己最大的负责。愿每段用心经营的关系，都能在彼此的理解中，找回最初的联结与温暖。对此大家是怎么看的，欢迎关注我“她解忧”和我一起交流！