强盛心力是一个人真正的顶配！

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有道是：认知决定人的上限，执行力决定人的下限！

能够同时拥有执行力和认知力的人，已然出众，但若想真正成事，还需要第三种力量——心力。

何为心力？

是持续稳定的输出；是遭遇质疑时的内核稳定；是面对孤独时的淡然从容；是长期无果时依然坚守的信念。

说白了心力就像汽车的发动机，电动机，车子想要跑，就需要动力。

食物和水为你的身体带来能量，而心力就为你的一切思考，决定，情绪带来能量。

所以，心力就是我们内心的发动机，为我们的思考、情绪和行动提供能量。

一旦心力变弱，就会像汽车动力不足，使我们难以应对日常挑战，容易陷入各种困境。‌

‌具体表现为：

‌1、恢复能力差‌。

一旦遇到点批评或挫折时，就会容易产生负面情绪，使自己陷入焦虑或抑郁。

‌2、钝感力差‌。

经不起一点的风吹草动，特别的玻璃心，别人的三言两语就能让自己变得魂不守舍，甚至痛苦压抑。

‌3、专注力下降‌。

难以专心致志的做一件事，总是三心二意，力不从心，导致效率低下，产生自我怀疑。

‌若是不能及时解决，使心力持续衰弱下去，那必然会引发恶性循环，让自己的生活困境加剧。

因此，心力不仅决定了你能扛多久，也决定了你能走多远。

所以，强盛的心力才是一个人真正的顶配！

而往往使人心力衰弱，甚至走向枯竭的原因便在于以下这些不良行为。

1、长期的内耗。

要知道真正的累是心累，而导致心累的头号元凶便是内耗，它不仅会导致我们心力快速流失，也会使我们陷入各种精神折磨。

让我们总是反复纠结、自我批判、过度思虑，却提不起劲儿来去付诸实际行动。

2、过度的付出。

习惯了做个“老好人”，总是把别人的需求放在自己前面，不懂得如何拒绝他人，长期如此自然也会透支自己的精力，让自己感到身心俱惫。

3、目标的迷失。

人若是没有方向，也就没有什么动力，只因心力的本质是“朝着目标前进的动力”，如果失去了方向，动力就会慢慢枯竭。

4、环境的消耗。

人很大程度上是环境的产物，若是所处环境不好，总是被身边的人和事在“吸走”能量，那我们的心力也必然会受到负面影响，使我们持续性情绪低落，无论做什么都提不起劲来。

5、遭受打击过大或是失望太多。

心理学家也有讲：长期遭受重大打击或持续失望确实可能导致心力交瘁，这是一种由心理压力引发的生理与心理双重耗竭状态，表现为情绪低落、精力不足和认知功能下降。‌

而当我们对某件事、某个人抱有期待，却反复遭遇失望时，心力会慢慢被磨平。

所以我们的内心像一块电池，需要及时充电，避免过度放电。

接下来就给大家分享下能够为自己内心充电续能的秘籍，照着做便能够避免心力交瘁，让自己成为一个心力强盛的人。

1、牢记愿力第一！

愿力超越一切能力，立志发愿是你人生增能的超级心法，也是你能够得以“逆天改命”的上乘功夫。

只因，若是当一个人拥有了利益众生的初心，动机至善，他内在具足的智慧与能量就会源源不断流淌出来！

2、好好睡觉。

睡觉是一个人能够使身心补充能量的最佳方式，你只要能够把觉给睡好，那就可以快速恢复能量。

3、让自己干净起来。

一定是你越纯粹，越有力量，越干净纯粹，越能够吸引凝聚人世间一切美好的事物。

4、吃好饭，会吃饭。

大道至简！家常便饭最养人，不要胡吃海喝，吃饭的时候细嚼慢咽，认真品味每一口食物。

5、从自觉呼吸开始。

一呼一吸，一开一合，一进一出，吐故纳新，生命能量便会源源不断，生生不息！

6、心神合一。

人在什么时刻不耗能，并能生产出高维能量呢？

那就是一个人意识聚焦，专注于热爱与使命，进入心流状态，全然忘我意识自由流消，身心合一，心神合一，天人合一能量超级强大。

7、持有利他之心。

当你意念纯粹，无我利他，动机至善，不断通过自己高品质的产品与技术去服务他人，让热情服务奉献成为身体的自觉与意识的习惯，那你也将永远不需要操心能量。

8、节欲蓄能。

物质会消耗能量，如果对物质的掌控力偏弱，不要轻易把自己装入物质的围城，落入消费陷阱。

9、选择舒心的环境。

不要让自己时常处于没有安全感的状态，普通人当基本的需求没有满足，就很难突破到新的境界。

10、学会守住自己的能量。

要知道有些东西是基因决定的，生命力是高能者的共同特点，身体好的人能量更高。

所以多加锻炼，健康饮食，早睡早起，清修修的是自身，悟道悟的是自己，得道修养，早睡早起，日子漫长又充实！

最后给到你几个玄学提示：

1）你跟谁在一起，他能激起你那一颗搞钱的心，那这个人就是旺你的财。

2）你跟谁在一起，他能激起你那颗想打扮自己的心，那这个人就是旺你的运。

3）你跟谁在一起，吃得好睡得好，心情越来越好，生命状态越来越好，他是旺你的人。

4）你跟谁在一起，情绪不稳定、安全感不足、患得患失，那这个人就是消耗自己的。