《菜根谭》有言:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”
生活中,谁都有情绪崩溃的时刻。
可能是工作上的一次失误,可能是人际关系的一点摩擦,可能是生活里的一地鸡毛。
有人被困在情绪里,辗转反侧,彻夜难眠;
有人却能轻轻放下,云淡风轻,继续前行。
其实,困住我们的从来不是事情本身,而是我们看待事情的心态。
情绪不好时,记住 “想开” 两个字,你就赢了。
01
想不开,是因为心太窄
古语云:“世间本无事,庸人自扰之。”
很多时候,让我们痛苦的不是事情的难度,而是我们内心的执念。
一件小事,钻了牛角尖,就成了天大的事;
一句闲话,放在了心上,就成了伤人的刀。
东晋时期,有位高僧叫慧远,住在庐山的东林寺。
一日,一位书生上山拜访,满脸愁容。
书生说:“我与邻居争执,觉得自己占理,可对方却蛮不讲理,越想越气,夜夜难眠。”
慧远禅师听后,指了指院中的池塘。
池塘里的水,因为前几日的暴雨,变得浑浊不堪。
禅师说:“你看这池水,暴雨过后,泥沙俱下,可只要它静置不动,泥沙自会沉淀,水也会重新清澈。”
“人心亦是如此,遇到不顺心的事,越是纠缠,越是浑浊;越是计较,越是痛苦。”
书生恍然大悟。
是啊,生活中的很多烦恼,都是因为我们的心太窄,容不下一点委屈,放不开一点成见。
你因别人的过错惩罚自己,因无关紧要的琐事消耗自己,最后只会让自己陷入无尽的内耗。
就像一只杯子,装满了烦恼,就再也装不下快乐;
一颗心,被执念填满,就再也容不下阳光。
想不开,一切都是难题;
心放宽,万事皆可化解。
![]()
02
想得开,是一种大智慧
《道德经》云:“上善若水,水善利万物而不争。”
最高境界的善行,就像水的品性一样,泽被万物而不争名利。
做人亦是如此,懂得放下,懂得退让,懂得释怀,才是一种大智慧。
北宋名臣范仲淹,一生三起三落,数次被贬,却始终能保持豁达的心态。
他被贬到邓州时,没有唉声叹气,反而写下了千古名篇《岳阳楼记》。
“不以物喜,不以己悲” 的胸襟,“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐” 的情怀,流传千古。
他在文中写道:“登斯楼也,则有心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。”
这份豁达,这份通透,正是源于他想得开的人生智慧。
人生在世,不如意事十之八九。
你会遇到误解,遇到背叛,遇到挫折,遇到失败。
如果事事都要争个对错,处处都要论个输赢,只会让自己身心俱疲。
想得开的人,不会为了一点小事耿耿于怀,不会为了一句闲话斤斤计较。
他们懂得,人生不过百年,何必为了不值得的人和事,浪费自己的时间和精力。
就像苏轼一样,一生颠沛流离,却能写出 “竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生” 的诗句。
这份洒脱,这份从容,正是因为他想得开。
想得开,不是懦弱,不是妥协,而是放过自己,也是成全自己。
![]()
03
学会想开,才能活得自在
作家杨绛说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”
人活一辈子,活的就是一个心态。
心态好,一切都好;心态不好,一切都乱。
学会想开,才能活得自在,活得舒心。
如何才能做到 “想开”?
首先,要学会放下执念。
很多时候,我们之所以痛苦,是因为我们太执着于一个结果,太执着于一个答案。
其实,人生没有那么多的 “必须” 和 “应该”,放下执念,才能拥抱更多的可能。
其次,要学会换位思考。
遇到矛盾和冲突时,不妨站在对方的角度想一想。
也许,对方有自己的难处;也许,对方并非有意为之。
换位思考,能化解很多不必要的矛盾,也能让自己的心胸变得更加宽广。
最后,要学会转移注意力。
情绪不好时,不要钻牛角尖,不妨做一些自己喜欢的事情。
读一本书,听一首歌,散散步,看看风景。
当你把注意力转移到美好的事物上时,那些烦恼和忧愁,自然会慢慢消散。
人生就像一场旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。
学会想开,你会发现,原来生活可以如此美好,原来人生可以如此从容。
![]()
写到最后
很喜欢一句话:“心宽一寸,路宽一丈;心若放宽,烦事自散。”
生活中的喜怒哀乐,就像天上的浮云,来了又去,去了又来。
不必为了一朵乌云,就忽略了整片蓝天;
不必为了一点烦恼,就辜负了整个人生。
情绪不好时,默念 “想开” 两个字。
放下执念,放过自己,你会发现,原来快乐如此简单,原来幸福如此易得。
愿你我都能拥有一颗 “想开” 的心,在纷繁的世界里,活得从容,活得自在,活得幸福。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.