业余爱好者别学专业乒乓球选手，存在4个误区，不如练好这3点

大多数业余乒乓球爱好者在电视看过很多精彩的乒乓球比赛，超一流乒乓球选手之间的对决让人心驰神往，各种爆拧、挑打和连续进攻得分手段让业余爱好者跃跃欲试，也想让自己掌握这些技术，成为与朋友之间对抗的杀手锏。然而想象很美好，现实很骨感，这些反而是影响业余爱好者提升技术水平的误区，下面总结一下：

1、误区一：发球以发正手短为主，让对手无法发力上手进攻

专业选手进攻质量高，把握进攻机会的能力强，所以在专业比赛中采用这样的策略是主流和的正确。业余选手站位更靠近球台，且接发球抢攻意识不强，进攻质量不高。所以应该长球开路为主，一是对手直接进攻质量不高使可以反拉；二是对手搓长时可以自己直接进攻；三是没有机会可以先搓几板确保不失误。

2、误区二：接发球尽量抢攻

专业选手自然是谁先上手谁占据主动，接发球保守一些就很容易被对方连续进攻得分。业余选手的进攻单板质量低、连续差很差，板与板的衔接速度还很慢。所以在接发球环节还是以上台，尽量控制住对方不让其舒服的进攻为好。搓球、晃撇等都是很好的办法。

3、误区三：控制就是比摆短

专业选手摆短是避免对手抢攻。由于专业选手的正反手进攻都是经过千锤百炼，所以一旦回球过长就容易被对方进攻。业余选手很难练成全方位无死角的进攻技术，只要看准对方的弱点，回球让对手进攻很别扭就是成功。比如对方正手弱就送正手，反手弱就压反手。

4、误区四：正手进攻为主

专业选手突出正手进攻的原因是杀伤力大，这必须有千锤百炼的步法做为保证和基础，否则连续进攻就是个笑话。业余爱好者不但正手进攻的质量差、威胁弱，自身的步法也没练到位，动作还原很慢。这样的情况下想以正手进攻为主，就等同于给对方送分一样。业余爱好者的进攻应该以反手为主，减少移动进攻时造成的失分，等有机会再用正手进攻。

业余爱好者应当练好以下3点，这才是提高自身球技的捷径：

1、练好防守

练好防守是业余乒乓球爱好者提高技术水平的最快方法。这里讲的防守是指在近台上升期防守，借对方来球防守回球速度快，威胁大。坚持练一两年就能提高大概1到2个球的水平（11分制）。

2、练好搓球

搓球是业余爱好者必须具备的技术，很多铁搓党就算业余高手也很难轻松胜出。业余爱好者要练精搓球，既能将球搓得转，又能将球搓得低，让对方很难上手进攻。在此基本上可以研究一下搓转与不转球，更容易让对手进攻失误。

3、练好反手进攻

业余爱好者往往一个月的训练时间都赶不上专业选手一天的训练量，自然无法达到专业选手那样灵活的脚步。过分强调依靠灵活的脚法用正手进攻，只会让业余爱好者身心疲乏，更快败下阵来。所以好好练你的反手吧，多用不移动的固定点进攻，找到得分的机会。

综上所述，对乒乓球项目来说业余爱好者与专业选手是天与地的差别，无论练习还是比赛的策略都完全不同。有句俗话说得好：“别用你的爱好去挑战别人的饭碗”。专业强调正手进攻、业余要加强反手能力；专业以进攻为主、业余以防守为主；专业发球以短为主、业余发球则长球开路；专业提倡加强质量、业余以能上台为主。总而言之，乒乓球技术要符合自身的实际水平才能发挥最大的效用，业余爱好者还是脚踏实地一些吧。